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志木整体院

シキセイタイイン

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  • 整体・カイロ
  • 埼玉県志木市幸町1丁目5-32 アルカディアしき 701
  • 志木駅徒歩5分

志木整体院のブログ

最新ブログ一覧

201件のブログがあります

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  • 腸内環境を整えると足がつる原因になる?
    プライベート
    投稿日:
    2024-02-06 10:57:07.0
    投稿者:
    服部 哲大
    意外と知られていないですが、腸内環境を整えるためにヨーグルトなど乳製品を毎朝食べると足がつる原因にもなります。ヨーグルトや牛乳だからといって、いくら摂取しても良いわけでは…続きを見る
  • 亜鉛にまつわる話
    プライベート
    投稿日:
    2024-02-05 12:50:59.0
    投稿者:
    服部 哲大
    亜鉛欠乏と聞くとあまりイメージがない方は多いかと思います。しかし、亜鉛が欠乏すると味覚障害や貧血、脱毛、口内炎、発育障害など様々な症状に悩まされる場合があります。菜食主義…続きを見る
  • 口コミの投稿で500円引き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-04 10:04:29.0
    投稿者:
    服部 哲大
    【Hot Pepperでご予約の客様限定】Hot Pepperでご予約のお客様限定で口コミの投稿をしていただきますと、次回、500円割引のクーポンが2月29日まで有効です。この機会に是非、ご利…続きを見る
  • 鉄に詳しくなる
    プライベート
    投稿日:
    2024-02-01 17:23:13.0
    投稿者:
    服部 哲大
    貧血と鉄の結びつきは深く、時期に応じてヘモグロビン濃度の数値を確認して、意識的に取り組むと貧血や頭痛、めまいに悩まされずに済むかもしれません。【鉄に詳しくなる 3選】1.ヘ…続きを見る
  • 貧血は鉄だけじゃない
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-30 15:37:16.0
    投稿者:
    服部 哲大
    貧血と聞くと鉄不足がパッと思い浮かびますが、鉄不足以外にも栄養素が足りなくてなる場合があります。近年、亜鉛不足の人が多い傾向にあるそうです。鉄欠乏性貧血以外の知識もぜひ、…続きを見る
  • 貧血になりやすい人
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-25 17:09:48.0
    投稿者:
    服部 哲大
    女性に多い貧血。なぜ貧血になりやすいのか時期に応じて説明します。【貧血になりやすい人 4選】・月経・妊娠中・成長期・ピロリ菌月経出産適齢期の女性の5人に1人が貧血になると言…続きを見る
  • ストレッチを効果的に効かせる方法
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-22 13:23:23.0
    投稿者:
    服部 哲大
    ストレッチを効果的に効かせる基本1.深呼吸しながら、息をすって、吐き出しながら伸ばします2.痛気持ちいいところまで伸ばす3.15~30秒×3セット深呼吸をすると副交感神経が優位…続きを見る
  • 冷え性におススメの栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-21 11:51:21.0
    投稿者:
    服部 哲大
    前回、冷え性対策で生活習慣の見直しを説明させていただきましたが、今回はどんな栄養素を取ればいいのか説明させていただきます。基礎疾患のある方は医師の診断のもと行ってください…続きを見る
  • 冷え性対策 4選
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-18 17:00:13.0
    投稿者:
    服部 哲大
    寒い季節が到来し、肩をすくめながら通勤される方を見かけます。手先が冷えて冬が嫌いと訴える人は多いのではないでしょうか?冷え性には様々な原因がありますが、今回は冷え性対策に…続きを見る
  • ビタミンC上手な取り方
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-16 17:09:12.0
    投稿者:
    服部 哲大
    ビタミンCは抗酸化作用があり、老けの防止になるとお伝えしましたが、水溶性ビタミンのため、尿に排出されやすい性質があります。摂り過ぎても必要以上に吸収されることがないので、…続きを見る

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志木整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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