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全力ストレッチ 立川南口店のブログ
最新ブログ一覧
187件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-30 16:48:49.0
- 投稿者:
- Minori 丁寧接客◎
皆さまこんにちは!全力ストレッチ立川南口店です☆皆さまは運動する前後にストレッチしてますか??ストレッチを行うことで運動効果の向上と怪我を防ぐことができます♪ストレッチに…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-29 13:27:27.0
- 投稿者:
- Minori 丁寧接客◎
皆さまこんにちは!全力ストレッチ立川南口店です☆皆さまはお水を普段どのくらい飲んでいるかわかりますか??私たちの体は6、7割はお水でできています生まれた時は90%もお水と…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-29 12:48:13.0
- 投稿者:
- Hitomi 運動神経☆
ストレッチの際に頑張りすぎて呼吸が止まってたりしませんか?呼吸が止まってしまうと筋肉が強張ったりしっかりと伸びなかったり。。。逆に呼吸を意識した全身ストレッチは血圧を落ち…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-27 17:00:28.0
- 投稿者:
- Minori 丁寧接客◎
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-23 13:21:27.0
- 投稿者:
- Minori 丁寧接客◎
皆さまこんにちは!全力ストレッチ立川南口店です☆今回は、ストレッチと若返りについてお話していきたいと思います!血管の老化予防や若返りには、ウォーキングやジョギングなどの有…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-22 18:34:47.0
- 投稿者:
- Minori 丁寧接客◎
皆さまこんにちは!全力ストレッチ立川南口店です☆理想の姿勢をキープしていくには呼吸筋の一つ【横隔膜】の柔軟性を上げることが大切です!横隔膜には吸う時に肋骨を開くという作用…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-22 15:05:38.0
- 投稿者:
- Hitomi 運動神経☆
皆さんは、開脚など脚は広がりますか?すでに、硬くなってしまっている人も多いかと思いますが運動不足やデスクワークが多い人は、特に股関節が硬くなっていると思います。開脚なんて…続きを見る
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