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縁 整骨院のブログ

最新ブログ一覧

193件のブログがあります

1/20ページ 次へ

  • マタニティ期間中の運動について!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-06 11:28:53.0
    投稿者:
    河津 純平
    妊娠中の運動はとても大切なことなのです。基本的には1日20から30分の軽いウォーキングが理想的なんです。ウォーキング中は最中に買い会話できるくらいのペースで120~150歩程度する…続きを見る
  • オムツかぶれの対策!
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    投稿日:
    2025-06-05 17:35:03.0
    投稿者:
    河津 純平
    こまめにおしりを洗い、乾かしてからおむつをしていきましょう。生後6ヵ月ごろまでは、うんちの回数が多い赤ちゃんもいて、おしりがかぶれやすいことがあります。おむつ替えのときは…続きを見る
  • 骨盤ベルト使ってますか?
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    投稿日:
    2025-06-03 15:43:16.0
    投稿者:
    河津 純平
    出産後に骨盤ベルトをする方はその使い方はお身体の状態によって異なってくることはご存じでしたか?骨盤周りの不安定感をカバーするために使われている骨盤ベルトですが、お身体の歪…続きを見る
  • 生後0か月の赤ちゃんについて。
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    投稿日:
    2025-05-29 09:51:26.0
    投稿者:
    河津 純平
    寝る時間がまとまっていないことが多いと思います。これを見ているパパさんは育児に専念をさせてあげてください。ミルクなどを飲むときに必死にゴクゴク飲もうとするので、唇には吸い…続きを見る
  • お子様連れでも安心!
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    投稿日:
    2025-05-26 09:36:38.0
    投稿者:
    河津 純平
    縁整骨院はママさんたちが安心できる環境を整えています!!産後の体型、姿勢や肩こり、腰痛、お尻周りの痛み、腱鞘炎などなど子どもを出産した経験がある方で、お身体で悩みを抱えて…続きを見る
  • 産後の視力低下ついて!
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    投稿日:
    2025-05-23 15:31:22.0
    投稿者:
    河津 純平
    産後は、視力が低下することがあります。それは育児に対する疲労や睡眠部族が原因だと言われています。疲労や睡眠不足による目の周りの筋肉が緊張して眼を精疲労引き起こします。その…続きを見る
  • 肋骨は締まる!
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    投稿日:
    2025-05-18 15:02:10.0
    投稿者:
    河津 純平
    【肋骨は締まる】今回のテーマは「肋骨締め」についてです。身体の解剖学的なことを踏まえて、お話していきたいと思います。ではまず肋骨の構造はというと、肋骨は全部で12本ありま…続きを見る
  • 骨盤ベルトについて!
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    投稿日:
    2025-05-15 10:24:58.0
    投稿者:
    河津 純平
    出産後に骨盤ベルトをする方はその使い方はお身体の状態によって異なってくることはご存じでしたか?骨盤周りの不安定感をカバーするために使われている骨盤ベルトですが、お身体の歪…続きを見る
  • 体重の悩みについて!
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    投稿日:
    2025-05-12 10:09:35.0
    投稿者:
    河津 純平
    出産後、ママさんの身体にも身体的な負担として様々な変化が出てきます。母乳を赤ちゃんにあげることで、異常なほどにお腹がすいてくるのです。また、それだけでなく日常的なストレス…続きを見る
  • おむつかぶれの対策!!
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    投稿日:
    2025-05-10 15:55:37.0
    投稿者:
    河津 純平
    こまめにおしりを洗い、乾かしてからおむつをしていきましょう。生後6ヵ月ごろまでは、うんちの回数が多い赤ちゃんもいて、おしりがかぶれやすいことがあります。おむつ替えのときは…続きを見る

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