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福岡県福岡市博多区諸岡４―１―８【マッサージ/マタニティ/産前/産後/整体/骨盤矯正/肩こり改善/腰痛改善】
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縁整骨院のブログ

最新ブログ一覧

176件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-26 12:32:35.0

投稿者：

河津純平

産後の過食や体重の増加について

出産後、ママさんの身体にも身体的な負担として様々な変化が出てきます。母乳を赤ちゃんにあげることで、異常なほどにお腹がすいてくるのです。また、それだけでなく日常的なストレス…続きを見る
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投稿日：

2024-03-25 17:48:07.0

投稿者：

後藤蓮

産後・マタニティーブルーに注意しましょう！

日本では出産を経験した方の10人に1人はなると言われています。妊娠から出産にかけてホルモンバランスの急激な変化と環境の変化にストレス生じて鬱状態になってしまうことがあります…続きを見る
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投稿日：

2024-03-24 11:13:37.0

投稿者：

後藤蓮

産後の視力低下について知っておこう

産後は、視力が低下することがあります。それは育児に対する疲労や睡眠部族が原因だと言われています。疲労や睡眠不足による目の周りの筋肉が緊張して眼を精疲労引き起こします。その…続きを見る
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投稿日：

2024-03-23 09:42:42.0

投稿者：

後藤蓮

産後での手足のむくみで悩んではいませんか？？

産後は手足のかゆみを伴うむくみが目立ってきます。この原因に産後は安静にしていることで血液の流れ悪くなることがあげられています。対策としては軽めの運動や食事などで軽減させる…続きを見る
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投稿日：

2024-03-21 14:44:26.0

投稿者：

後藤蓮

悩みの腱鞘炎について

妊娠中から産後にかけて、指の付け根や腕が痛くなる腱鞘炎で悩む方は多いです。腱鞘炎になると子どもの抱っこはもちろん、荷物を持つのも痛みが辛くて困難になってしまう方もいます。…続きを見る
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投稿日：

2024-03-18 11:01:11.0

投稿者：

後藤蓮

産後の関節痛にはご注意下さい。

産後は関節の痛み、きしみが多くなってきます。原因は妊娠、出産にかけてホルモンバランスが大きく変化していくこと妊娠中での姿勢不良授乳によるカルシウム不足などなどいくつかあげ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-17 11:18:02.0

投稿者：

河津純平

妊娠中の尿漏れについて

妊娠中は広がった子宮による膀胱の圧迫と、血液量の増加によって尿量が増えてしまいます。それによって頻尿や尿漏れを引き起こすのです。特に妊娠中の尿漏れは珍しくなく、気にするこ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-16 12:14:42.0

投稿者：

後藤蓮

睡眠の大切さを知っておきましょう

みなさんは睡眠は取れていますか？？睡眠が大事なことは、みなさんも知っているとは思いますが、特に妊娠中の方にとって睡眠は欠かせないも野になってきます。また、妊娠初期に睡眠時…続きを見る
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投稿日：

2024-03-15 13:23:10.0

投稿者：

後藤蓮

姿勢の在り方を知っておこう

マタニティ期間の正しい姿勢を身につけておきましょう！以下のことをしっかり意識するだけで、その後のお身体の状態が変わってきます。背筋を伸ばす足は肩幅に開くようにしていく体重…続きを見る
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投稿日：

2024-03-14 11:20:58.0

投稿者：

河津純平

妊娠中の姿勢に意識を向けてみましょう！

妊娠、出産を経験されている方は共感できると思いますがもちろん体型の変化も短い間に起こってくることなのですが、姿勢も後のお身体の症状に繋がってくるのです。ご自身の姿勢と比べ…続きを見る