最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2023-12-10 13:28:23.0
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藤生
冬に太る大きな原因のひとつに『冷え』が考えられます。夏の冷房等で一年中冷えに悩まされる女性も多いと思いますが、冬は一年のなかで最も気温が低く身体が冷えやすいです。身体が冷…
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- 2023-12-09 11:32:36.0
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藤生
ココアは甘いものが多いため太るイメージが強いかと思います。もちろん砂糖の添加量が多ければ太る原因につながりますが、ココア自体はやせ効果が高いと言われています。・腸内環境を…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-12-08 16:46:53.0
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藤生
冬にぴったりな温かい飲み物といえば『ココア』があります。ココアの原料はチョコレートと同じくカカオ豆です。カカオ豆の栄養成分カカオマスポリフェノールは抗酸化力が強く活性酵素…
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- 2023-12-06 12:18:37.0
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藤生
一番、体を温める飲み物は、ココアです。ココアに含まれるカカオポリフェノールには血行を促進させる効果があり、体を温める効果が高いと言われています。ココアを飲んで体を温めまし…
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- 2023-12-05 12:07:59.0
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藤生
体を芯から温める方法として、入浴はシャワーだけで済ませず、お風呂にゆっくりと浸かりましょう！20分～30分程度の半身浴がオススメです。ただし、お湯の温度が熱すぎると体の表面し…
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- 2023-12-03 14:19:32.0
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藤生
冷え性の改善にあたっては、『第二の心臓』と呼ばれるふくらはぎの筋肉が特に重要です。ふくらはぎの筋肉には、『ミルキングアクション』という血液の循環機能があります。この機能が…
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- 投稿日：
- 2023-12-02 12:48:12.0
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藤生
僧帽筋などの筋肉が弱いと頭をしっかり支えられず肩こりが起こりやすくなります。また姿勢が崩れる事で腰が反ったり曲がったりしてしまい、これが腰痛につながることも・・・肩こりや…
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- 2023-12-01 13:24:14.0
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藤生
肩こりや腰痛が起こる根本は、実は内臓からくると言われています。慢性的になればなるぼど、その場しのぎでは良くなりません。根本から悩みを緩和に導く場合は内臓から変えていく必要…
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- 2023-11-28 14:44:45.0
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藤生
足裏のツボの痛い場所と体の悪い部分の関係性【足の親指】 頭の不調が考えられます。 足の親指が痛むと同時に頭痛の症状があれば、 わかりやすいサインです。【足の付け根】 第二…
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- 2023-11-26 12:56:22.0
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藤生
足裏の効果・位置について【指の先】 消化器系の不調が出ている可能性があります。 食生活を見直してみて下さい。【土踏まずの上部】 反射区は腎臓、膀胱、尿管は排泄機能の不調の…
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もみの樹のクーポン
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