最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-06 16:44:25.0
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森本 有紀子
骨盤と子宮を支える「かかと」の役割かかとは、全身のバランスを支える重要な土台です。立ち姿勢でかかとがしっかり接地していないと、骨盤が前傾または後傾し、子宮の位置や血流に影…
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- 投稿日：
- 2025-11-05 16:05:17.0
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森本 有紀子
冷え性の原因は「血流」と「自律神経の乱れ」手足の冷えやむくみ、月経痛などの不調は、単なる体質ではなく「自律神経」と「血流」の乱れが関係しています。自律神経は血管の収縮や拡…
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- 2025-11-02 10:30:56.0
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森本 有紀子
血流だけではない「冷え性の本当の原因」「手足が冷える」「体が温まりにくい」と感じるとき、原因は血流だけではありません。実は、体の中で“熱を生み出す力”＝代謝の低下が大きく…
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- 2025-11-01 09:41:48.0
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森本 有紀子
年齢とともに増える「たるみ」「シワ」「くすみ」。実は、肌の表面だけでなく、筋肉・血流・神経のバランスが関係しています。顔の老化を止めるカギは、スキンケアよりも「めぐり」に…
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- 2025-10-30 11:32:18.0
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森本 有紀子
長時間のスマホやデスクワークで肩こりが慢性化している人が増えています。実はこの肩こり、単なる筋肉疲労ではなく「脳ストレス」と深く関係しています。脳が常に緊張や不安を感じて…
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- 2025-10-29 12:18:58.0
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森本 有紀子
骨盤の位置が少しずれるだけで、全身のバランスは大きく変わります。特に女性に多い「反り腰」は、骨盤の前傾や仙骨の傾きが関係しており、腰痛や冷え、PMSなどの不調につながること…
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- 2025-10-27 12:58:36.0
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森本 有紀子
笑顔は「心の鏡」とよく言われます。実はお愛想笑いと心からの笑顔では、使っている筋肉も神経も違います。私たちの脳や自律神経は、その違いをしっかり感じ取っています。作り笑いと…
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- 2025-10-25 15:50:56.0
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森本 有紀子
身体は本来、整う力を持っています私たちは「こうしたい」「こう動かしたい」と頭で考えて行動していますが、実際に身体を動かしているのは“無意識”の領域です。呼吸も、心臓も、血…
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- 2025-10-22 13:26:15.0
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森本 有紀子
感情と身体はつながっている私たちの身体は、感情によって日々変化しています。怒りや不安、悲しみといった感情は、筋肉を緊張させたり、呼吸を浅くしたり、自律神経のバランスを乱し…
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- 投稿日：
- 2025-10-20 15:58:05.0
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森本 有紀子
【1】全身は“3Dバランス”で支え合っている骨盤、肋骨、背骨、頭蓋骨は、まるで立体パズルのように連動しています。どれか一つが傾くだけで全体のバランスが崩れ、姿勢や筋肉の働き…
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