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全力ストレッチ 川口店のブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2025-11-25 14:18:14.0
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-24 17:26:21.0
- 投稿者：
- REINA トレーナー
あんにょん、REINAです！肩コリで調べていたら、関連の欄に『肩こり 海外の反応』と出てきて何だろう？と思いポチッと押してみました。そしたらなんとですね、、、海外では肩こりと言…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-19 22:13:34.0
- 投稿者：
- REINA トレーナー
あんにょん、REINAです！水分＝浮腫み って思い込んでる方、多いはず。しかし、実際の浮腫み原因は水分ではなく、塩分であることが圧倒的に多いんです。塩分は体内の有害物質を外へ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-16 15:32:51.0
- 投稿者：
- REINA トレーナー
あんにょん、REINAです！お風呂の湯船で疲労軽減し健康効果があることを知ってますでしょうか。実は湯船に入ってるのと入ってないのでは大違いだそうです。その違いをいくつかご紹介…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-13 12:30:28.0
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-12 10:26:42.0
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
みなさんこんにちは（＾_＾）私たちのカラダの約60%は水分でできているって知っていました？？その水分は、呼吸・汗・尿などを通じて1日に約2.5リットルも失われているのをご存じでし…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-09 12:20:41.0
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-07 15:58:41.0
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
デスクワークなどで長時間座っていると、太ももやお尻の血流が滞り、筋肉が硬くなりやすくなります。さらに足首が硬いと、地面に対してまっすぐ立てず後方重心になり、骨盤が後傾した…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-06 15:42:57.0
- 投稿者：
- REINA トレーナー
あんにょん、REINAです！ずっとずっと行きたかった国の１つ、シンガポールへ行ってきました！！！向こうはとっても蒸し暑くて一年中夏でもあるので10月の上旬でも30度以上でした。そ…続きを見る
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