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ルルト大宮店のブログ

最新ブログ一覧

114件のブログがあります

1/12ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-10 09:00:57.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】女性にオススメな理由まとめ UP

ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。【筋トレ】・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-10 01:04:51.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】筋トレ・エステだとダメなの？ UP

筋トレやエステ、ヨガなどではダメなの？って思う人もいると思います。結論から述べますと、筋トレやエステ、ヨガも効果的ですが総合的に判断すると、女性に最も合っている運動はピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-05 22:35:30.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】あなたの悩みは解決できます！

ピラティスを簡単に言うと、様々な動きを行いながら「正しい姿勢や筋肉の使い方」を学んでいく運動で、ボディラインや姿勢を根本的に改善するのにとても効果的な運動です。ここから…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-03 16:29:26.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】女性に起こる体の変化や悩み

特に女性の体は年齢による変化を受けやすく、・筋肉量の減少・痩せにくくなった・肌質の変化・出産によるボディラインの変化・基礎代謝の低下・むくみやすくなった・痛みや不調など…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-29 12:41:15.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ルルトが選ばれる理由３

マシンピラティスについては先ほど詳しく説明させていただきましたが、当店では・誰にでも効果が出やすくて・狙った部位にアプローチしやすいマシンピラティスを、医学的知識や体の仕…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 17:38:22.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ルルトが選ばれる理由２

先ほども少し解説しましたが、人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事グループレッスンではあくまで参加者全員…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 17:34:07.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ルルトが選ばれる理由1

1.体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心ピラティスの指導は動きの形を覚えるだけでもできてしまいますが、医学的に基づいた専門知識があるとより個別のニーズに合った質の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 13:21:54.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】歪みや体の軸を整える

ピラティスは体の歪みや体の軸を整えるトレーニングが基本です。ピラティストレーニングのポイントは以下の3つです。・胸式呼吸を意識する・自分の体をコントロールしながら動く・動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 13:21:44.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ヨガは瞑想や呼吸

ヨガは瞑想や呼吸でリラックスをしながらトレーニングを行います。ヨガのトレーニングのポイントは以下の3つです。・腹式呼吸を意識する・瞑想しながら行う・静止してポーズをとるヨ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-16 16:48:24.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】初回体験レッスン200人突破！

こんにちは！今回は初回体験レッスンについてのご報告です！4月に入り、初回体験レッスンにお越しいただいたお客様の数が200名を超えました！新しいことをスタートするのに適した4月…続きを見る