夏の脱水症状について！：2023年7月29日｜エルワイジム(LYGYM)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-07-29 19:18:05.0

夏の脱水症状について！: 夏になると攣りやすくなる方居ませんか？
夏は汗をかくことにより
脱水を起こし、ミネラルバランスが崩れます。

塩分・水分・マグネシウムのバランスが崩れることによって
筋肉が攣りやすくなります！

水分・塩分をしっかり摂り
アボカドやナッツなどでマグネシウムも
積極的に摂取しましょう！

公式ホームページ
https://lygym2019.com
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【店舗案内】
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