パーソナルジムって実際どうなの？：2024年1月17日｜エルワイジム(LYGYM)のブログ

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投稿日：2024-01-17 17:49:14.0

パーソナルジムって実際どうなの？: パーソナルジムって実際どうなの？

結果出るの？
キツくないの？

と誰もが思うところですよね

鶏肉！ブロッコリー！脂はとるな！

そんな事はしませんw

パーソナルとは、、、個々の人に合わせた　という意味です！

その意味の通りあなたの生活スタイル、食の好み、姿勢などに合わせてストレスなく続けられるようにトレーニング、食事をプランニングしてきます！

この日までに痩せたい！という目標にも1ヶ月単位でどれくらい痩せるかを計算して確実に結果に繋がるように計画を立てていきます！

もちろん、生活していく中で様々な障害物がありますよね

（飲み会、友達と遊ぶ、旅行、など）

大丈夫です！！！！

イレギュラーに対応する為に1週間で

どれだけ変化してるか、
食事が合ってるか、
ストレスはないか

などヒヤリングを行い、あなた自身が継続できる方法を二人三脚で考えていきます！

トレーニングも同じです！
あなたの姿勢、悩み、希望に合わせて種目や負荷を決めていきます！
運動が苦手な方も安心してできるよう最大限にサポートしていきます！

一人じゃ出来ないことを私たちトレーナーがマンツーマンでサポートしていく！！

パーソナルトレーニング

少しはお分かり頂けましたか？

痩せたい方、身体に悩みを抱えてる方、やろうか迷っている方

是非一度　LYGYM　にお越しください！！

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