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肩こり改善タイ式サロン　楽トレストレッチ

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楽トレストレッチのブログ

最新ブログ一覧

213件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 00:02:19.0

投稿者：

伊藤浩士

足裏からリラックス効果！

おはようございます！楽トレストレッチの伊藤です。足裏にはツボがたくさんあります。痛い施術と痛くない施術がありますが、どちらの方が良いのでしょうか？痛い方が良い場所と痛くな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-06 00:43:13.0

投稿者：

伊藤浩士

内臓と筋肉の繋がり！

おはようございます！楽トレストレッチの伊藤です。肩こりや腰痛は筋肉ばかりが原因とは限りません。精神的ストレスや疲労等原因は様々です。筋肉と内臓が繋がってることはカイロプラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-05 23:14:59.0

投稿者：

伊藤浩士

空を見て自律神経を整える！

おはようございます！楽トレストレッチの伊藤です。昨今パソコンやスマホ等近くで目を酷使している時代です。目には多くの筋肉がありますがその中でも多いのが、動眼神経です。この神…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 08:05:06.0

投稿者：

伊藤浩士

借金で首が回らないは存在する！？

おはようございます！楽トレストレッチの伊藤です。皆さんは「借金で首が回らない」ことは経験ありますか？これは実際にありえます。借金でお悩みの方はそれがストレスとなって常に付…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 00:10:07.0

投稿者：

伊藤浩士

呼吸と身体の不調

おはようございます！楽トレストレッチの伊藤です。呼吸は出来てますか？不思議な質問に聞こえるかもしれませんが、しっかり呼吸が出来ている人はあまりいません。吸うことが大事で吐…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-31 00:22:48.0

投稿者：

伊藤浩士

呼吸の主役は？

おはようございます！楽トレストレッチの伊藤です。呼吸筋のNO.1は横隔膜です！横隔膜は筋肉というのも初めて知った方もいるかもしれません。この筋肉のコンディションが悪いと呼吸が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-30 10:41:09.0

投稿者：

伊藤浩士

神経を活性化して痛みを軽減

おはようございます！楽トレストレッチの伊藤です。神経は身体に張り巡らされています。自律神経という言葉はきいたことあるかもしれません。この神経は交感神経と副交感神経の二つで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-29 08:13:28.0

投稿者：

伊藤浩士

幸せホルモンを身体に貯めよう！

おはようございます！楽トレストレッチの伊藤です。幸せホルモンと聞いて欲しいと思った方はラッキーです！幸せホルモンはセロトニンと呼ばれる物質です。これはタンパク質、ビタミン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-28 00:21:32.0

投稿者：

伊藤浩士

睡眠の質をアップさせるには睡眠ホルモンだった

おはようございます！楽トレストレッチの伊藤です。睡眠を良くするためのホルモン、睡眠ホルモンがあります。それがメラトニンです。メラトニンをあげることで睡眠が良くなります。で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-27 11:12:56.0

投稿者：

伊藤浩士

睡眠にはこれだ！摂取すべき栄養素

おはようございます！楽トレストレッチの伊藤です。睡眠障害の中でもなかなか寝付けないのを入眠障害といいます。ストレスや交感神経優位で興奮状態等が原因とされています。改善方法…続きを見る