2023年11月のブログ｜アシスト整体院(Assist整体院)

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アシスト整体院(Assist整体院)のブログ

2023年11月のブログ一覧

16件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-11-30 19:22:21.0

投稿者：

小柳圭祐

ふくらはぎの痛み、むくみについて

ふくらはぎの筋肉は、下に流れてきた血流を上に押し上げないといけないので、重力により疲労物質が蓄積しやすい場所ですm(__)mふくらはぎの筋肉が固くなると、膝にかかるストレスが分…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-28 21:00:19.0

投稿者：

小柳圭祐

変形性膝関節症について

変形性膝関節症というのは、関節のクッション（軟骨）すり減り、内側または外側に負担がかかり続けて、膝関節が変形してしまうことをいいます。原因としては、・生まれつき半月板の機…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-27 19:20:19.0

投稿者：

小柳圭祐

肩周囲炎について（四十肩、五十肩、腱板損傷）

肩関節というのは、「上腕の骨」と「肩甲骨」と「鎖骨」の動きが協力し合って出来ています。そのため、背筋が固い場合や肩こりで肩甲骨の動きが悪いと上腕の骨だけが頑張って肩を挙げ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-26 20:02:28.0

投稿者：

小柳圭祐

腰椎症（すべり症、ヘルニア、狭窄症）について

今回は腰椎症の経過やしくみについてご説明させて頂きます(^^)/脊椎と脊椎の間には、椎間板というクッションでつながっています。この椎間板が激しい運動や年齢とともに、弱くなって…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-24 21:24:12.0

投稿者：

小柳圭祐

関節トレーニングと全身のバランスについて

筋肉のこりや痛みというのは、姿勢や体の使い方に偏りがある場合に一部が過剰に疲労してしまうことが原因です(._.)なので、症状のある部位に集中したアプローチに加えて、全体的にバ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-21 21:32:18.0

投稿者：

小柳圭祐

リラックス効果について

リラックスをすることにより迷走神経というのが、優位に働くのですが、最近では、迷走神経の及ぼす効果についてわかっていることは、炎症を防いでくれることや、記憶力が上がること、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-19 19:17:04.0

投稿者：

小柳圭祐

テーピング勉強会

先日は、スポーツテーピングの勉強会を行ってきました(^^)理学療法士方や整骨院の先生方々とご一緒に、部位ごとの巻き方や、様々なシチュエーションでの対応方など実演しました。テー…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-17 19:24:32.0

投稿者：

小柳圭祐

最近の日本スポーツについて(^^)

私は、よくスポーツ観戦をするのが好きなのですが、サッカーやバスケや野球など、日本人選手の活躍にいつも興奮しています♪元々、サッカーやバスケなどのフィールド競技は、外国人選…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-16 20:27:30.0

投稿者：

小柳圭祐

女性向けの筋トレメニュー

女性と男性では、そこ目で筋肉の反応に差があるわけではないので、男性用筋トレメニューでも使えるのですが、筋トレに挑みたい女性の方はぜひこちらも参考にされてみてください(^^)ふ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-14 17:04:53.0

投稿者：

小柳圭祐

鏡が少しサイズUPしました♪

店内をできるだけ、広く魅せる工夫として、壁に張っている鏡のサイズを1.5倍大きくしてみました(^^)笑本院はビルの１室なので、できるだけ開放感を与える工夫を考えています(._.)部屋…続きを見る