ブログ｜ティーズピラティストリケラトプス整体院大社西店(T's Pilates)

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ティーズピラティストリケラトプス整体院大社西店(T's Pilates)のブログ

最新ブログ一覧

21件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-07 14:58:43.0

投稿者：

幸野智也

きれいなヒップを作るには

三島市のピラティススタジオ、T’sPilatesの幸野です。女性であればキレイなお尻を作る事を理想としている方も少なく無いのでは？ということで、今回はお尻作りに必要な部位を２つに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-24 22:37:03.0

投稿者：

幸野智也

肩こりの原因と解決法

三島市のピラティススタジオ、T’sPilatesの幸野です。さて皆さまは、肩こりの原因と解決法を知っていますか？今回は、肩こりの原因と解決方法のブログになります！日本人の身体のお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-23 20:30:14.0

投稿者：

幸野智也

くびれづくりのゼロイチ

皆さまは、ウエストを綺麗に見せる法則を知っていますか？今回は、綺麗なウエストラインを作る為のブログになります！まずくびれを作るには、腹筋運動や捻りながらの腹筋をするだけで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-25 20:55:57.0

投稿者：

幸野智也

O脚・X脚の原因と改善方法

皆さまはO脚とX脚の原理原則を知っていますか？膝に隙間ができてO字に見える場合をO脚、膝だけが付いてXに見える場合をX脚と言います。今回はこれらの下半身の変形の原理を一般の方に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-14 08:35:21.0

投稿者：

幸野智也

広背筋の教科書

広背筋という筋肉、皆様は知ってますか？『背筋』と一言に言っても背中には様々な筋肉が存在しています。今回は背中の大きな逆三角形の広背筋についてのブログです！(広背筋の役割)1.…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-07 20:44:49.0

投稿者：

幸野智也

便利→衰えの現代社会

結構大切なことを話します！（ピラティスはあまり関係ないですが良ければ読んでください）日本は戦後の高度経済成長期から驚くほどの急成長を成し遂げ、一時は世界トップの経済大国に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-02 07:52:42.0

投稿者：

幸野智也

猫背のなおし方

猫背で悩まれている方、多いのではないでしょうか？今回は間違った猫背の改善について解説していきます！まず猫背の方に対して、「背すじを伸ばせ」はNGです！意外じゃないですか！？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-28 17:23:06.0

投稿者：

幸野智也

身体を壊すのは実は簡単

三島市のT’sピラティスの幸野です。今回はなんだか怖い「身体の壊し方」について！さっそく行ってみましょう！「超簡単な体を壊す方法3選」1動かなすぎ2栄養不足と食べ過ぎ3睡眠不足…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-26 19:29:13.0

投稿者：

幸野智也

モーターコントロールについて

三島市のT’sピラティスの幸野です。ピラティスが身体に良い、キレイになる、柔らかくなるなど皆さんも何となくいい事は分かると思います。今回はその一歩先を深掘って解説していきま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-22 17:52:09.0

投稿者：

幸野智也

マーメイドというピラティスエクササイズ

三島市のT’sピラティスの幸野です。今回は、ピラティスの中の『マーメイド』というエクササイズの解説をしていきます！マーメイドは実際のスタジオでもほとんどの方に実践しているメ…続きを見る