ピラティススタジオルルトシンジュクサンチョウメテン
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ルルト 新宿三丁目店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-04 11:44:44.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ルルト新宿三丁目店です！今週の空き状況をご連絡いたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-31 11:00:05.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ダイエットやストレッチ効果を求めて始める人も多いですが、ヨガは修行の一つとして広まってきました。ヨガの大きな目的は、ポーズを取りながら呼吸と瞑想などを通して心と体を結びつ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-28 11:13:40.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ルルト新宿三丁目店です！今週の空き状況をご連絡いたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-23 11:35:34.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ヨガやピラティスを始めようとする人は、・ダイエットで体を引き締めたい・日々のストレスや疲れを解消したい・体型の崩れを治したい・リラックスできる時間を作りたい・メンタル面を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-21 14:08:40.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ルルト新宿三丁目店です！今週の空き状況をご連絡いたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-18 12:13:32.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
背骨へとつながる肩甲骨を柔らかくし、肩こりや腰痛を改善します。また体幹を安定させながら両手を動かすため、インナーマッスルのトレーニングにもなります。開始姿勢：仰向け・両手…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-14 12:39:54.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ブログ画像こんにちは！ルルト新宿三丁目店です！今週の空き状況をご連絡いたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-09 11:10:53.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスの基本の一つでもあるポーズです。骨盤を背骨を一緒に動かすことで、安定に必要な体の軸を作ります。開始姿勢：仰向け・両方の膝を立てる・両手は体の横に置き、手のひらを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-07 10:39:44.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ブログ画像こんにちは！ルルト新宿三丁目店です！今週の空き状況をご連絡いたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-02 10:41:09.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
まずはピラティスの基本となる胸式呼吸です。ピラティスはインナーマッスルを有効的に活用するためにヨガの腹式呼吸とは違い、胸を膨らませる胸式呼吸を行います。開始姿勢：仰向け・…続きを見る
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