トムストレッチアサクサバシテン
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トムストレッチ 浅草橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-02 14:39:58.0
- 秋の体調不良は“血流”がカギ
涼しくなったかと思えば急に暑さが戻ったり、秋は気温差が激しく体調を崩しやすい季節です。特にこの時期は血流が滞りやすく、冷えや肩こり、むくみを訴える方が増えます。
血の巡りを良くするために大切なのは、筋肉をしっかりと動かすことです。運動が苦手な方でも、ストレッチで筋肉をやさしく伸ばすだけでポンプ作用が働き、血流がスムーズになります。
例えばふくらはぎや太ももを伸ばすストレッチは、全身の循環を助ける効果的な方法。寝る前に取り入れると、翌朝の目覚めがスッキリ変わることもあります。
当店のパーソナルストレッチでは、深い呼吸と組み合わせながら固まった筋肉を一つひとつ解きほぐします。血の巡りが改善すると、体だけでなく心まで軽くなるのを実感できますよ。
季節の変わり目に疲れや不調を感じている方は、ぜひストレッチで体の内側から整えてみてください。
#ストレッチ #浅草橋
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TOM Stretch
◇アクセス◇
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#東京#浅草橋#秋葉原#蔵前#馬喰町#マッサージ#小顔#もみほぐし#自律神経ケア #温熱療法 #リンパ #リンパマッサージ #肩こり
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