トムストレッチアサクサバシテン
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トムストレッチ 浅草橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 15:27:50.0
- マッサージガンで身体スッキリ！店長も愛用中！
最近よく耳にする「マッサージガン」。
使い方次第で、日常のセルフケアがグッとレベルアップします。
トムストレッチでも、店長Shunsukeが日々のメンテナンスに活用しています！
まずおすすめなのはトレーニング後の筋肉リカバリー。
筋肉は使った直後がいちばん固まりやすく、放っておくと疲労や張りの原因に。
そんなとき、マッサージガンで太もも・ふくらはぎ・肩まわりを1部位30秒～1分ほど軽くあてるだけで、血流が改善し、翌日の回復が早まります。
また、デスクワーク中のこり対策にも効果的です。
長時間同じ姿勢が続くと、僧帽筋や首まわりがガチガチに。
マッサージガンを“トントン”と当てるだけで、筋膜の緊張が和らぎ、頭がスッキリします。
ポイントは「強く押し当てすぎないこと」。
軽い振動で十分に効果があります。
そして意外と見落とされがちなのが、ストレッチ前のウォームアップ。
マッサージガンで筋肉を温めてから伸ばすことで、可動域が広がりやすくなります。
「硬いな」と感じる部分を1分ほど刺激してからストレッチを始めるのがおすすめです。
店長Shunsukeも「これがあると体のケアが断然ラクになる！」と愛用中。
忙しい方でも短時間でリセットできるアイテムです。
使い方に迷った方は、ストレッチの際にお気軽に聞いてくださいね。
#ストレッチ #浅草橋 #トムストレッチ #tomstretch
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TOM Stretch
◇アクセス◇
〒111-0053
東京都台東区浅草橋1-19-10 PF浅草橋ビル 2F
◆SNSなど◆
公式ＨＰ：https://tomstretch.com/
Instagram：https://www.instagram.com/tom_stretch515/
#東京#浅草橋#秋葉原#蔵前#馬喰町#マッサージ#小顔#もみほぐし#自律神経ケア #温熱療法 #リンパ #リンパマッサージ #肩こり
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