ナオルセイタイ コクブンジイン
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ナオル整体 国分寺院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 09:29:44.0
- 慢性的な痛み」と深く関係している 自律神経
こんにちは！NAORU整体国分寺院です＾＾
今日は多くの方が抱えている「慢性的な痛み」と深く関係している 自律神経 についてお話しします。
肩こり・腰痛・頭痛・背中のハリ…。「筋肉の問題」だけと思われがちですが、実はその背景に 自律神経の乱れ が潜んでいることがとても多いんです。
・自律神経とは？
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」から成り、呼吸・血流・内臓の働き・体温など、生命維持に必要な機能を 24 時間コントロールしています。
ストレス・不眠・過労・姿勢の崩れが続くと、このバランスが大きく乱れます。
・自律神経が乱れると痛みが続く理由
実は、痛みそのものは筋肉だけではなく 脳と神経の働き と深く関わっています。
１血流が低下して筋肉が固まりやすくなる
２ 痛みを感じやすい状態（痛覚過敏）になる
３ 体が休まらず回復力が落ちる
４ 姿勢が崩れてさらに負担がかかる
この悪循環に入ってしまうと、通常なら治るはずの痛みが「慢性痛」として長引いてしまうのです。
・ 整体でできること
整体では筋肉をほぐすだけでなく、
・呼吸を整える
・背骨・肋骨・骨盤などの可動性を改善
・副交感神経が働きやすい体に導く
といった施術により自律神経のバランスを整えるサポートが可能です。
自律神経が整うと血流・回復力が上がり、痛みに「戻りにくい身体」に変化していきます。
・最後に
慢性的な痛みが続くのは、あなたの「根性がない」からではありません。
体を守ろうとして自律神経が頑張りすぎているだけ。
一緒にその負担を減らし、ラクに動ける身体づくりをしていきましょうね＾＾
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