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すみだバランス鍼灸整骨院 押上本院のブログ
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投稿日：2024-05-20 09:51:15.0
- 不眠症
- 不眠には寝つきが悪い、眠りが浅くてよく目が覚める、朝早く目が覚めるなど様々パターンがあります。
東洋医学的には気、血、水の３つの原因が考えられます。
神経質で細かいことが気になる人は気が要因となってることが多いです。
そんな時は百会と労宮というツボが使いやすいと思います。
労宮は以前のブログにも出てきましたが、ストレスなどに効果的です
場所は指を握って中指と薬指の先が触れるところにあります。自分の手で押してみてください。
百会は耳先からのぼった頭の頂点にあります。
不眠にはいろいろなパターンがあるので、ぜひご相談ください
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