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西島整体院のブログ
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投稿日：2023-11-07 00:14:13.0
- 薬が効かない坐骨神経痛でお悩みではないですか？
- 痛み止めを飲んでも効かない坐骨神経痛にお悩みの方。
その痛みの原因について、筋力の低下、骨盤の歪み、歩き方のクセ、筋肉の緊張などが影響していることを知っていますか？
筋力の低下や筋肉のバランスの乱れは、坐骨神経に余分な圧力をかけ、痛みを引き起こすことがあります。
特に腰や股関節周辺の筋肉が弱くなると、坐骨神経痛のリスクが高まります。
筋力を高める運動やストレッチを取り入れることは、痛みの軽減に役立つでしょう。
また、骨盤の歪みも坐骨神経痛の原因となります。
歪んだ骨盤は坐骨神経に負担をかけ、痛みを引き起こします。
骨盤矯正などの治療を受け、骨盤の調整を検討することが大切です。
さらに、歩き方のクセや筋肉の緊張も坐骨神経痛に影響を与える要因です。
誤った歩行姿勢や過度の筋肉の緊張は、坐骨神経の圧迫を招き、痛みを悪化させることがあります。
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痛み止めだけでなく、原因にもアプローチすることが坐骨神経痛の改善につながります。
筋力を鍛え、骨盤を整え、正しい歩き方を学び、筋肉の緊張を緩和する方法を試してみましょう。
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西島 伴了ニシジマ トモノリ
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