ケアフォーニシコヤマ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都品川区荏原６－２－３
- 西小山駅徒歩8分/武蔵小山駅徒歩15分/旗の台駅徒歩12分 自転車置き場あり
ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 12:26:36.0
- 体力低下の正体はミトコンドリア？
- 最近「疲れやすくなった」「昔より回復が遅い」と感じていませんか？
忙しい仕事や家事の中で、体力の低下を感じる方はとても多いです。睡眠をとっても疲れが抜けない、ジムに通っても効果を感じにくい…。そんなお悩みの背景には、「体力＝筋力」とは限らない、意外な要素が隠れているかもしれません。
■鍵を握るのは「ミトコンドリア」
体力の維持や疲労回復に深く関わるのが、細胞の中にある「ミトコンドリア」です。
ミトコンドリアは、酸素と栄養を使ってエネルギー（ATP）を作り出す働きをしています。言わば、体のエネルギー工場です。
このミトコンドリアがうまく働かないと、どれだけ栄養を摂っても、休んでも「疲れが取れない」「動けない」状態になってしまいます。
■「運動すれば体力がつく」とは限らない
よくある誤解として「筋トレすれば体力がつく」という考えがありますが、過剰な運動はミトコンドリアを逆に傷つけ、慢性的な疲労を招くこともあります。
また、糖質中心の食生活や、呼吸の浅さ、慢性的なストレスもミトコンドリアの機能を低下させる原因になります。
■Carefor西小山のサポート
当院では、整体・鍼灸・パーソナルトレーニングを通じて、体の中から「ミトコンドリアの働きやすい状態」を整えていきます。
・整体では、呼吸を深くするための姿勢調整
・鍼灸では、自律神経や代謝のバランスを整える刺激
・トレーニングでは、ミトコンドリアを活性化する適切な負荷と有酸素運動の提案
また、生活習慣や栄養のアドバイスも行い、根本的な体力改善を目指します。
■「体力が落ちた」と感じたら
疲れが抜けない、やる気が出ないそれは年齢のせいではありません。
ミトコンドリアを整えれば体はもう一度元気を取り戻すことができます。
「なんとなく不調」が続いている方はぜひ一度ご相談ください。
Carefor西小山
営業時間｜7:00～21:00（完全予約制）
整体/肩こり/反り腰/巻き肩/猫背/根本改善/体質改善/睡眠改善/腰痛/肩甲骨/肩甲骨剥がし/
寝違え/鍼灸/美容鍼/パーソナルトレーニング/ダイエット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【なんとなく不調・ストレスに】自律神経リセット整体75分1980円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-24
-
●2025-11-22
-
●2025-11-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（17）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（45）
- 2025年6月分（31）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（2）
もっと見る
ケアフォー 西小山(Carefor)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【人気No.1】肩こり首こり・頭痛改善★肩の軽さを思い出す75分
|
|
新 規 |
¥1,980 【秋・冬に増加する】腰痛・骨盤歪み改善★動作安定＆予防ケア75分1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 猫背反り腰改善★背中ハリ・慢性疲労ケア75分1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【根本改善×健康維持】整体＋コンディショニングトレーニング90分1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 整体×ボディメイクトレーニング90分1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【仕事効率UP】整体×機能改善トレーニング90分1980円
|
