セイタイ コトブキ チバイン
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寿 千葉院(KOTOBUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 17:37:53.0
- 冷え・むくみ・眠りの浅さ…「巡りの悪さ」を整える
こんにちは！JR千葉駅から徒歩五分の【整体KOTOBUKI-寿- 千葉院】です。
冷え性やむくみ、眠りの浅さが気になる季節になりました。
体が冷えると血流が滞り、代謝も下がり、疲れが抜けにくくなります。
特に女性はホルモンバランスの影響で“巡りの悪さ”を感じやすくなります。
■ 冷えやむくみの原因とは
冬に向かう時期は、外気温の低下とともに体温調節機能が乱れ、
血液やリンパの流れが滞りやすくなります。
さらに、デスクワークで長時間同じ姿勢が続くことで下半身の筋肉が硬くなり、
老廃物や水分がうまく排出されなくなります。
その結果、脚のむくみ・手足の冷え・夜のだるさといった症状が起こります。
■ 当院のアプローチ
整体KOTOBUKI千葉院では、
・骨盤と股関節の可動域を広げる調整
・太もも・ふくらはぎ・足裏の血流を促す整体
・背骨と肋骨の動きを出し、呼吸から温める施術
を行い、全身の巡りを整えていきます。
むくみを“流す”のではなく、“溜まりにくい体”をつくることが目的です。
施術後は「脚が軽くなった」「夜ぐっすり眠れた」と実感される方が多いです。
■ まとめ
冷えやむくみは、放っておくと慢性的な疲労や不眠につながります。
今のうちに巡りを整えておくことで、冬本番を快適に過ごせます。
体の冷えや重だるさを感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
整体KOTOBUKI-寿- 千葉院
千葉県千葉市中央区登戸一丁目五番四号 フレンドビル二階
（千葉駅 西口／京成千葉駅 西口 徒歩五分）
#千葉整体 #冷え性 #むくみ #睡眠の質 #血流改善 #自律神経 #疲労回復 #骨盤矯正 #姿勢改善 #千葉駅整体
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