最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-04-25 16:06:40.0
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小川 舞子
いよいよ今週末からゴールデンウィークですね！ぺあトレは特に定休日はございません(^o^)（笑）ご予約をいただく限り営業をいたします！お休みだけどどこも混んでそうだからジム行く…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-03-09 12:04:25.0
- 投稿者：
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小川 舞子
こんにちは、ぺあトレ代表小川です。2月は入会ラッシュとなりました＼(^o^)また、トレーニングの頻度を週1回から週2回に増やされる方や、1セッションの時間を長めに取られる方も多か…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-01-29 14:23:01.0
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小川 舞子
こんにちは。暖冬かと思っていたら、急激に寒くなりましたね。身体の不調を感じる方も多い印象です。冬というと、太りやすいというイメージや、実際に太ってしまった経験があるという…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-01-29 14:22:47.0
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小川 舞子
当ジムのウリの一つは、トレーニングメニューの豊富さです( ´ ▽ ` )基礎的なウエイトトレーニングだけではなく、ファンクショナル（機能的）なトレーニングも取り入れております。…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-01-11 14:52:22.0
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小川 舞子
ずばり！焼き芋です！最近、スーパーやディスカウントショップ、コンビニなどでもよく見かけるようになりましたね。焼き芋は食物繊維が豊富血糖値が上がりにくい腹持ちがいい甘味が強…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-26 12:19:30.0
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小川 舞子
こんにちは、ぺあトレです。あっという間に年の瀬('_')クリスマスもたくさんのご予約をいただき、嬉しい限りでした！ついついトレーニングにも熱が入り、、盛大な筋肉痛をプレゼント…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-05 17:00:32.0
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小川 舞子
代表の小川です。ぺあトレ1周年！皆様に支えられてここまで来れました。人生の中で、間違いなく1番色濃かった一年でした。目まぐるしすぎて一瞬のことのようにすら思える…独立の決断…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-11-29 15:11:11.0
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小川 舞子
こんにちは、ぺあトレ小川です。先日、プライベートで高尾山へ行って来ました。私はトレイルランニングという、山を走ることを趣味で楽しんでいます。この日はお天気に恵まれ、紅葉も…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-11-19 10:49:25.0
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小川 舞子
こんにちは、ぺあトレ小川です。カウンセリングの際に、お食事でのお悩みをお待ちの方が多くいらっしゃいます。「体脂肪を減らしたいけど、食事をどう変えたらいいの？」「筋肉を増や…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-11-13 12:41:26.0
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小川 舞子
当ジムでは、他ではなかなか行えないボクシングトレーニングを導入しております。ボクシングというと、激しいイメージやきつい運動のイメージをお持ちの方もいると思いますが、誰でも…
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