イトシマリハキュアセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 福岡県糸島市前原東２－１１－２６
- 糸島高校前駅徒歩8分【駐車場完備】 福岡市西区/糸島/前原/佐賀/唐津
いとしまリハキュア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 08:52:54.0
- マタニティライフにマッサージが必要なわけ
- マタニティライフにマッサージが必要なわけ
― 自律神経を整えて心身の負担を軽減 ―
妊娠中の身体は、日々ダイナミックに変化します。体型の変化に加えて、ホルモンバランスの揺らぎや睡眠リズムの乱れなど、心身にかかる負担は想像以上です。こうした変化の中で大切になるのが「自律神経の調節」です。自律神経は、呼吸・血流・内臓の動き・体温調整など、生命維持に欠かせない働きを無意識のうちにコントロールしています。しかし、妊娠期はストレスや不安、寝不足、身体の緊張などによって自律神経が乱れやすく、その影響が心身の不調として表れやすい時期です。
マッサージは、この自律神経のバランスを整えるサポートとして非常に効果的です。やさしい刺激が筋肉の緊張をほぐし、血液やリンパの流れを促すことで、身体の負担が軽くなるだけでなく、副交感神経が優位になり心が落ち着きやすい状態をつくります。深い呼吸がしやすくなり、睡眠の質が向上する方も多く、妊娠中のストレスケアとしても重要な役割を果たします。
また、お腹が大きくなるにつれて姿勢が崩れやすく、腰痛や肩こり、脚のむくみなどのトラブルが起こりやすくなります。これらの不調が続くと、身体は常に緊張状態となり、自律神経の乱れをさらに助長してしまいます。マッサージによって筋肉や関節がゆるみ、身体のバランスが整うことで、自然と自律神経も安定しやすくなります。
さらに、妊娠期はメンタル面の変化も大きい時期です。不安感やイライラ、気分の落ち込みなど、ホルモンの影響で心が揺れやすくなることもあります。マッサージによるリラックス効果は、こうした心の負担を和らげ、安心感をもたらしてくれます。「ゆっくりと触れられる」という刺激は、脳に心地よさを伝え、心身を落ち着けるオキシトシンの分泌を促すともいわれています。
マタニティ期のマッサージは、身体のケアだけでなく、心の安定にもつながる大切な時間です。自律神経を整え、妊娠期をより快適に過ごすためのサポートとして、ぜひ取り入れてみてください。
福岡市/福岡市西区/糸島市/唐津市/整骨院/整体院/リラクゼーション/
筑前前原駅/糸島高校前駅/
骨盤矯正/猫背矯正/産後骨盤矯正/インナーマッスル/
腰痛/肩こり/頭痛/マッサージ/もみほぐし/眼精疲労/
美容鍼/マタニティ/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/学割
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【人気No1】根本改善！ 全身オーダーメイド整体＋マッサージ
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（34）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（33）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（32）
- 2025年2月分（43）
- 2025年1月分（34）
- 2024年12月分（29）
- 2024年11月分（37）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（29）
- 2024年8月分（30）
- 2024年7月分（32）
- 2024年6月分（29）
- 2024年5月分（30）
- 2024年4月分（29）
- 2024年3月分（32）
- 2024年2月分（30）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（2）
もっと見る
いとしまリハキュア整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【人気No1】根本改善！ 全身オーダーメイド整体＋マッサージ
|
|
新 規 |
¥4,400 【なりたい自分へ！】リフトアップ美容はり+マッサージ￥4,400
|
|
新 規 |
¥2,980 【頑張るママさんを応援します！】骨盤の広がりに！ 骨盤矯正＋マッサージ
|
|
新 規 |
¥2,980 【疲れ・だるさ・不眠に！】鍼灸＋マッサージ
|
|
新 規 |
¥2,980 【頭痛整体】スマホ・PCによる頭痛、眼精疲労 姿勢矯正+鍼灸施術
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛整体キャンペーン】長年の悩みを骨盤から改善！ 骨盤矯正＋マッサージ
|
