2024年4月のブログ｜ディシジョン(Decision)｜ホットペッパービューティー

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ディシジョン(Decision)のブログ

2024年4月のブログ一覧

24件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-30 12:26:08.0

投稿者：

芦原優斗

一緒にダイエット頑張りましょう！

みなさんこんにちは♪パーソナルジムDecisionトレーナーの芦原です！私事ですが、先日日本ボディビル・フィットネス連盟に選手登録をしてきました！まだ、どの大会に出るかは決めてお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-29 15:35:01.0

投稿者：

関根綾

ダイエットのコツは、毎日の積み重ね！？

こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！ダイエットにおいて消費カロリーが重要なのはなんとなく理解されているかと思いますが運動を始める1歩が踏み出せない…とお悩みの方多いの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-27 12:19:44.0

投稿者：

関根綾

会員様のビフォーアフターのご紹介２

こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！今日は、会員様のビフォーアフターをご紹介していきたいと思います♪Before→Afterがこちら！５ヶ月間で体重が、ー１４．５KG体脂肪率はー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-26 19:00:45.0

投稿者：

関根綾

GWの営業について！！

こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！明日からGWですね(*^_^*)♪来週の平日が休みの方は、なんと１０連休みたいです！！皆さんGWのご予定はございますか？DecisionはGW中も元気…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-25 14:53:54.0

投稿者：

芦原優斗

ダイエット初期に取り組むべきこと

みなさんこんにちは！パーソナルジムDecisionです♪今日はダイエットを始めるにあたって、何から始めるべきかを解説していきます！ダイエット何から始めたらよいか迷いますよね！私の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-24 11:48:01.0

投稿者：

芦原優斗

マシンとフリーウェイトの違い！

皆さんこんにちは！パーソナルジムDecisionです♪夏に向けて運動を始めようと思い、ジムに通い始めた人も多いのではないかと思います！見たことのないマシンやダンベル、設備がたくさ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-23 16:16:00.0

投稿者：

芦原優斗

太陽の力を借りてダイエット♪

皆さんこんにちは！パーソナルジムDecisionです♪今日はダイエットのコツの１つである、基礎代謝について解説します！まず、基礎代謝とは１日の安静時に消費するカロリーのことです！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-22 16:01:18.0

投稿者：

関根綾

ダイエットのよくある落とし穴！？

こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！皆さん、ダイエットをする際に変化を評価するために体重をの変化を一つの指標として行うこと多いと思います(*^^*)しかし、この体重でダイエ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-21 15:41:10.0

投稿者：

芦原優斗

オススメ二の腕トレーニング♪

みなさんこんにちは！パーソナルジムDecisionです♪半袖の季節がもう目の前に迫っている！！ということで、今日は二の腕のトレーニングをご紹介したいと思います！！二の腕を鍛えるこ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-20 12:08:06.0

投稿者：

関根綾

食事管理って辛い？

こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！今回は、ダイエットをしたいけど食事管理に対して過酷そう、辛そうといったイメージがあり実際にできるか不安、継続できないと悩んでしまい…続きを見る