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ディシジョン(Decision)のブログ

ビューティーのブログ一覧

61件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-30 17:40:03.0

投稿者：

芦原優斗

塩の種類について UP

みなさんこんにちは！虎ノ門パーソナルジムDecisionトレーナーの芦原です！今日は水分補給などで重要になってくる塩について解説していきます。まず、なぜ水分補給の時に塩分の補給も…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-29 16:55:49.0

投稿者：

芦原優斗

快適な入眠のための取り組み UP

みなさんこんにちは！虎ノ門パーソナルジムDecisionトレーナーの芦原です！今日は良い睡眠のために必要な良い入眠に必要な栄養素について解説していきます！入眠を促すホルモンはメラ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-27 17:14:45.0

投稿者：

関根綾

まだ間に合う!?夏までにダイエットを成功させる方法！

こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！今日の天気予報で台風が近づいてくるとのニュースを見て別角度から、夏の到来を感じる季節になったなぁと感じました(^_^)そんな夏に向けて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-25 17:15:42.0

投稿者：

関根綾

タンパク質=アミノ酸！？

こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！早いもので、５月もあと一週間で終わってしまいますね(^^)汗今日はトレーニングしている方が最も意識している栄養のたんぱく質について、書…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-22 16:57:51.0

投稿者：

芦原優斗

水分補給は大切です！

みなさんこんにちは！虎ノ門パーソナルジムDecisionトレーナーの芦原です！今日は夏も近づいてきているということで、水分補給について解説していきます。トレーニングされている方は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-21 19:50:04.0

投稿者：

芦原優斗

ダイエットの計画をたてよう

暑い日が続いていますね！夏に向けてダイエットを始めようかと思われているかたも多いのではないでしょうか？今日の記事では、実際に私自身も行っているダイエットを始めるにあたって…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-20 15:41:36.0

投稿者：

関根綾

ボディメイクが上手くいかない人の特徴！

こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！夏も近づいてきて、そろそろボディメイクに本腰を入れようかとお考えの方も多いのでないかと思います。しかし、思うようにボディメイクが出…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 13:00:58.0

投稿者：

関根綾

トレーニングの動機は様々！！

こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！本日は、ご来店されるお客様からお聞きする様々な動機や悩みそれに対してのトレーニングの効果について書いていきます！【お客様が抱える悩…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-14 18:12:45.0

投稿者：

芦原優斗

柔軟性と可動性の違い

みなさんこんにちは！虎ノ門パーソナルジムDecisionトレーナーの芦原です♪今日は筋トレをしていくうえで、大事になってくる「柔軟性」と「可動性」の違いについて考えていきます！な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-10 11:31:07.0

投稿者：

関根綾

筋トレで美白！？

こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！最近は気温が高くなり、半袖の方を街中でも多く見かけます！そうなると肌の露出が増えるため、普段より美白ケアを意識することも多いのでは…続きを見る