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ディシジョン(Decision)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 11:31:07.0
- 筋トレで美白！？
- こんにちは♪
パーソナルジムDecisionです！
最近は気温が高くなり、半袖の方を街中でも多く見かけます！
そうなると肌の露出が増えるため、普段より美白ケアを意識することも
多いのではないかと思います(^^)
美白ケアというと、日傘や日焼け止め、サプリメントの摂取などに
取り組まれている方が多いかと思います！
そんな取り組みの１つとして、実は筋トレも有効なんです♪
筋トレをすることによって筋肉から作り出される
「マイオネクチン」というホルモンの一種が、
血液に乗って皮膚に運ばれることで
メラニンの生成を抑えてくれるのです(^_^)♪
また継続的な運動は、血行を良くしますので
お肌のターンオーバーにも好影響です！
是非、美白ケアの取り組みに筋トレを始めてみませんか？
ご予約をお待ちしております♪
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