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ディシジョン(Decision)のブログ
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投稿日：2024-05-11 12:20:25.0
- 自分に合ったダイエットを見つけよう！
- こんにちは♪
パーソナルジムDecisionです！
GWも終わり、今週は生活のリズムを取り戻すのが
大変だった方も多いのではないでしょうか？
合っという間に５月も中旬ということで
そろそろ夏に向けてダイエット頑張ろうかなぁと
様々なダイエットの情報を目にすると思います(^_^)
巷で話題のダイエット法、◯◯がやって〇〇キロ痩せた！など
広告や特集などもありますね。
しかし、
必ずしもその情報が正しいのか？
その方法は自身に適切なのか？
こういった判断は、非常に難しいです。
生活習慣や食習慣、姿勢や運動歴など様々な要因を元に
改善点や取り組みが変わってきます！！
・ダイエットを成功させる。
・健康的に痩せる。
・リバウンドをしないようにする。
このポイントをしっかり抑えて、効果的なダイエットを成功させるために
適切な食生活の改善、適切なトレーニングの選択をするようしましょう！！
ダイエットに悩んでる方、下記のLINEのQRからお気軽にご相談ください♪
ご連絡お待ちしております(^^)
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