リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
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- 東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
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ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-07 09:19:09.0
- 飲酒は老化を進めるのか その1
- 酸化とは、酸素によって体の細胞や物質が“サビる”こと。身近な例でいうと、切ったりんごを放置しておくと茶色くなる、釘がサビるなどが挙がります。実は私たち人間の体の中でも酸化が起こっています。酸化を引き起こす原因はさまざまありますが、例えば紫外線を浴び続けた皮膚の細胞がダメージを受け、シミができるのも酸化によるものです。このように酸化によって細胞が傷つき、有害な作用が生じることを“酸化ストレス”と呼びます。
先週レーザーで取ったばかりのシミも酸化の仕業だったのか。しかし、なぜ私たちの体の中で酸化が起こってしまうのだろう？
酸化の主因は活性酸素です。活性酸素とは、酸素を含んだ反応性の高い分子の総称で、他の物質を酸化させる強い力を持っています。反応性が高く、体内のたんぱく質や脂質と反応して細胞にダメージを与え、老化を進めるほか、さまざまな病気の引き金となってしまうのです。
原因が活性酸素なら、活性酸素を遠ざけるように対策をすれば大丈夫ということだろうか。
酸化は体の中で常に起こっていることなのだという。私たちは空気中の酸素を取り込んで生きていますよね。細胞内にあるミトコンドリアは体に取り込んだ酸素を使ってエネルギーを作っています。そのプロセスで取り込んだ酸素の1～2％が活性酸素となるのです。
リラクゼーションサロン repos（ルポ）神保町・水道橋店
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