ピラティススタジオルルトイケブクロテン
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- リラク
- 東京都豊島区池袋２－３１－１１ ダイヤビル２F
- 池袋駅西口 徒歩7分／要町駅 徒歩9分 ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン
ルルト 池袋店のブログ
2024年10月のブログ一覧
31件のブログがあります
1/4ページ 次へ
-
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-31 14:19:37.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスは体の歪みや体の軸を整えるトレーニングが基本です。ピラティストレーニングのポイントは以下の3つです。・胸式呼吸を意識する・自分の体をコントロールしながら動く・動…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-30 09:43:23.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ヨガの最大の効果は深いリラックス効果で心を安定させることです。ヨガで行う瞑想は不安や悩みなどのあらゆるストレスを解放し、今の自分に集中することで心の平穏を保つ効果がありま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-29 08:57:42.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスは歪みを整えて美しい体を作る効果があります。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張ってズボンが入りにくい腰幅の広さ・薄くならないお腹周り・ボ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-28 06:35:03.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ルルト池袋店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！10/28（月）9：00～9：3012…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-27 06:42:38.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
目的も起源も異なるピラティスとヨガですが、得られる効果も当然変わってきます。エクササイズが基盤のピラティスでは体の変化にまつわる効果が高く、瞑想が基盤となるヨガは心が安定…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-26 08:02:14.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
現在では、ダイエットやストレッチの一環として知られるヨガですがその歴史は約4500年前のインドで起こったインダス文明がはじまりです。もともとは古代インドの宗教観に基づいたもの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-25 09:08:22.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスという名前は、ドイツ人の開発者である、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスから取られています。第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリテーションとして、当時看…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-24 06:16:38.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスとヨガは意外にも発祥が大きく異なります。それぞれのルーツを辿ってみると、似たようなポーズをとるピラティスとヨガの目的や効果がなぜ違うのかという謎が明らかになって…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-23 10:00:36.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスはリハビリテーションとして広まった背景からも、体の深層にあるインナーマッスルを鍛えて、健康的な体を手に入れることが目的とされています。ピラティスを取り入れている…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-22 10:01:40.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ダイエットやストレッチ効果を求めて始める人も多いですが、ヨガは修行の一つとして広まってきました。ヨガの大きな目的は、ポーズを取りながら呼吸と瞑想などを通して心と体を結びつ…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2025-09-24
-
●2025-09-22
-
●2025-09-20
-
●2025-09-16
-
●2025-09-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（30）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（22）
もっと見る
ルルト 池袋店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【姿勢改善ピラティス】45分体験¥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【巻き肩/肩こり/猫背ケア】45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【腰痛改善/ヒップアップ】45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【X脚O脚/むくみピラティス】45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【お腹引き締め/むくみ解消ピラティス】45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥5,000 【同業者の方はこちらをお選びください】45分体験¥12000→¥5000
|
