上中居鍼灸 整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-20 12:07:27.0
- 腱鞘炎やばね指を軽く見ていませんか？
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・接骨院です。
「最近指が痛い」「曲げ伸ばしが引っかかる」「朝方特に固まって動かしにくい」
そんな症状は 腱鞘炎 や ばね指 の初期サインかもしれません。
家事・育児・スマホやパソコン作業など、手を使う機会が多い現代では、腱鞘炎やばね指は誰でも起こり得る身近な症状です。
しかし、「少し痛いだけだから」と放置して悪化させてしまう方が多く、症状が進行すると改善に時間がかかったり、最悪の場合は手術が必要になるケースもあります。
早めのケアが、その後の回復スピードを大きく左右します。
〇腱鞘炎・ばね指とは？
◆ 腱鞘炎とは
指を動かす腱（スジ）と、それを通すトンネルの役目をする腱鞘（けんしょう）が摩擦によって炎症を起こし、痛みや腫れが生じる状態です。
◆ ばね指とは
腱鞘炎が進行し、指が引っかかったように動きが悪くなり、伸ばすときに「カクッ」と跳ねる現象が起こる状態です。
痛みを我慢し続けて使い続けると、指が曲がったまま伸びないほど悪化することもあります。
特に親指・中指・薬指に起こりやすく、朝のこわばりを感じる方も多い症状です。
〇放置が危険な理由
腱鞘炎やばね指を軽視して放置すると…
・炎症が悪化して強い痛みが続く
・指が動かしにくくなり日常生活に支障が出る
・ばね指へ進行し、手術の可能性が高まる
・手をかばうことで肘や肩まで痛みが波及する
初期症状であれば施術やケアで改善しやすいですが、進行してしまうと改善までに長期間かかることもあるため、初期段階での対策が重要です。
〇接骨院での改善アプローチ
当院では、痛みを和らげるだけでなく、再発予防まで考えた施術を行います。
手技による前腕～指の筋肉調整
手首周りや指を動かす筋肉の緊張をゆるめ、炎症を軽減します。
姿勢や身体の使い方の改善
手首だけでなく、肩や体幹がうまく使えていないことが原因のケースもあり、全身のバランス調整が再発防止につながります。
手だけではなく「体の使い方」から改善することが、長期改善への近道です。
腱鞘炎やばね指は、放置すると悪化しやすく、改善に長期間かかることもあります。
初期のうちにケアを始めれば、回復スピードも早く、再発防止にもつながります。
早めに当院へご相談ください。
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