まもる整体サロン 新山口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-29 06:32:39.0
- マタニティ期の耳鳴りとめまい
- 妊娠中、急に耳鳴りがしたり、立ち上がった時にめまいがする…そんな症状に悩まされる妊婦さんは少なくありません。これは「妊娠性の自律神経の乱れ」によるものかもしれません。
妊娠中は、胎盤から分泌されるホルモンや血液量の増加により、全身の循環が大きく変化します。この変化に自律神経がついていけず、めまいや耳鳴りなどの不定愁訴（ふていしゅうそ）が出るのです。
特に妊娠中期から後期にかけて、お腹が大きくなってくると姿勢が崩れやすくなり、肩や首の緊張が強まります。これも耳やめまいの症状を引き起こす要因です。
対策は、血流をよくすること。軽いウォーキングやマタニティヨガ、そして整体などで首や肩のコリを緩めることで、症状が軽減されることが多いです。
また、睡眠不足や不安も自律神経を乱す原因。まずは自分を責めず、しっかり休むことが第一。異常が続く場合は医師に相談しながら、整体や体のケアも取り入れてみてください。
■山口県・山口市・周南市・下関市・萩市・岩国市・宇部市・防府市・美祢市・長門市・下松市・山陽小野田市・柳井市・光市
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