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投稿日：2025-09-26 16:01:42.0
- 抱っこや授乳でつらい肩こり・腰痛を撃退！
- 毎日、赤ちゃんのお世話、本当にお疲れ様です！
「抱っこで背中が鉄板みたい…」「授乳のたびに腰が悲鳴をあげる…」と、つらい肩こりや腰痛に悩んでいませんか？
産後の不調は我慢せず、しっかりケアしましょう。今回は、「整体」と「ホットEMS」を組み合わせた、効果的なケア方法をご紹介します！
なぜ、整体とホットEMSの組み合わせが良いの？
産後の痛みは、「体のゆがみ」と「筋肉の冷え・緊張」という２つの原因から起こっています。
この両方にアプローチできるのが、この組み合わせの最大の強みです。
1. 整体：痛みの「根本原因」をリセット
整体の役割は、体の土台を整えることです。
骨盤・背骨のゆがみ改善: 抱っこや授乳で崩れた姿勢や、出産でゆがんだ骨盤を整えます。土台が安定することで、肩や腰にかかる負担が減り、痛みが根本から和らぎます。
姿勢をリセット: 疲れにくい正しい姿勢に戻すことで、痛みが再発しにくい身体を目指します。
2. ホットEMS：筋肉を「温めてほぐし」て鍛える
ホットEMSは、電気の力で筋肉を動かすEMS機能に、温熱機能が加わった機器です。温熱効果で血行促進: 肩や腰を温めることで、ガチガチに固まった筋肉が柔らかくなり、血の巡りが良くなります。これにより、こりの原因となる老廃物が流れやすくなります。
インナーマッスル強化: 整体で整えた後の良い状態をキープするために、インナーマッスル（体幹の奥の筋肉）を効率よく鍛えます。体が内側からしっかり支えられるようになり、抱っこによる腰への負担が軽減します。
ホットEMSを「ながらケア」に活用:
整体で整えてもらった後、ホットEMSを使って、日々の疲れや筋肉の緊張をこまめにケアしましょう。
「温めながらほぐし、鍛える」のが効果的です。
つらい肩こりや腰痛は、我慢する必要はありません。
「整体」で歪みをリセットし、「ホットEMS」で日々のケアと筋力アップを行う。この合わせ技で、つらさから解放され、軽やかな身体で赤ちゃんとの毎日を楽しんでくださいね！
＃たつのママ友サロン＃整体＃骨盤矯正＃肋骨矯正＃ホットEMS＃温活＃インナーマッスル＃産後＃産後ケア
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