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たつのママ友サロンのブログ
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投稿日：2025-10-06 16:02:00.0
- 反り腰ママ必見！整体×ホットEMS効果
- 【産後の反り腰】整体とホットEMSで腰痛・ポッコリお腹を解消！
ご出産、本当にお疲れ様でした！
「産後、腰が反っている気がする」「腰痛がひどくなった」「下腹がなかなか戻らない」と感じていませんか？それは、産後の反り腰が原因かもしれません。
反り腰は見た目だけでなく、慢性的な腰痛や、筋肉が使われないことによるポッコリお腹の原因になります。
産後の反り腰はなぜ起こる？
反り腰の主な原因は、出産前から出産後にかけての身体の変化にあります。
インナーマッスルの衰え: 妊娠・出産で腹筋群（インナーマッスル）が大きく伸び、弱くなります。体幹を支える力がなくなると、代わりに腰だけでバランスを取ろうとして反り腰になります。
姿勢のクセ: 妊娠中にバランスを取るために腰を反らす姿勢や、産後の抱っこ・授乳でお腹を突き出す姿勢がクセになってしまうことも大きな原因です。
最強タッグ！整体とホットEMSの合わせ技が効く理由
反り腰を根本から改善するには、「ゆがんだ骨格をリセットすること」と「衰えた筋肉を強化すること」の両方が必要です。この２つの役割を分担できるのが、整体とホットEMSの組み合わせです。
1. 整体の役割：ゆがみをリセットする
整体では、反り腰の原因となっている骨盤の前傾や背骨のゆがみを正しい位置に調整します。体の土台が整うことで、腰への過度な負担が減り、腰痛の根本にアプローチできます。
2. ホットEMSの役割：支える力をつける
整体で整えた良い状態をキープするには、内側から支える力が必要です。ホットEMS（電気的筋肉刺激）は、衰えたインナーマッスルを効率よく鍛えることができます。
強化と安定: 筋肉を鍛えることで、コルセットのように体幹を内側からしっかり支えられるようになり、反り腰の再発を防ぎます。
温熱効果: ホットEMSの温熱機能が、腰周りの固くなった筋肉を温めながらほぐし、血行を良くしてくれます。
整体で骨格を整え、ホットEMSで筋肉をつけることで、つらい反り腰を根本から改善し、ポッコリお腹の解消も目指せます。
軽やかな身体で、赤ちゃんとの毎日を笑顔で過ごしてくださいね。
＃たつのママ友サロン＃女性専門＃無料託児＃整体＃骨盤＃骨盤矯正＃ホットEMS＃反り腰改善
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