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投稿日：2025-10-10 15:52:27.0
- だるさや疲れを癒す整体時間
- 「なんだか体が重い…」やる気が出ないだるさ、整体でリセットしませんか？
そんな慢性的な倦怠感や気力の低下は、気のせいではありません。体のゆがみや自律神経の乱れが原因で、体がSOSを出しているサインかもしれません。
なぜ、だるさや気力の低下が起こるのか？
1. 自律神経の乱れ
体の機能や心拍、体温をコントロールしているのが自律神経です。ストレスや不規則な生活、激しい気温差などが原因で自律神経が乱れると、次のような状態になります。
体が休まらない: 副交感神経がうまく働かず、寝ている間も体が緊張状態のままになり、疲れがリセットされません。
エネルギー不足: ホルモンや内臓の働きが低下し、全身にエネルギーが回らなくなるため、やる気の低下やだるさにつながります。
2. 血行不良と筋肉の緊張
猫背や姿勢のゆがみによって筋肉が固まると、血管が圧迫されて血流が悪くなります。
疲労物質の滞留: 血流が悪くなると、体に溜まった疲労物質や老廃物が回収されず、全身にだるさとして残ってしまいます。
脳への影響: 首や肩の緊張がひどくなると、脳へ向かう血流にも影響を与え、集中力の低下や気力の減退につながることがあります。
整体がだるさ・やる気のなさに効く理由
1. 背骨を整えて自律神経を安定させる
自律神経は、背骨を通る神経と密接に関わっています。
神経の通り道を開放: 整体で背骨や首のゆがみを整えることで、自律神経の通り道である神経への圧迫が解消されます。
質の高い休息へ: 体の緊張が緩み、夜にしっかり体が休めるようになるため、睡眠の質が向上し、だるさの根本改善につながります。
2. 全身の血流を一気に改善する
ゆがみが取れると、硬く緊張していた全身の筋肉が緩み、血管への圧迫がなくなります。
疲労物質を排出: 全身の血流が促進され、疲労物質がスムーズに排出されます。
エネルギーをチャージ: 酸素や栄養が体の隅々まで行き渡ることで、細胞が活性化し、体本来の活力が回復します。
整体で体のゆがみをリセットし、自律神経のバランスを整えることで、心身ともに軽やかな状態を取り戻しましょう。
体が元気になると、自然とやる気も湧いてきます。スッキリとした毎日を手に入れてくださいね。
＃たつのママ友サロン＃女性専門＃整体＃骨盤矯正＃自立神経
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