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ポジティブストレッチ 横浜店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 11:44:07.0
- 1日のはじまりにブルーベリーはいかが？
- こんにちは、ポジティブストレッチ横浜店の中島です。
皆さんは朝ごはんを食べていますか？
私は冷凍ブルーベリーが最近のマイブームなので今日の朝食もヨーグルトと一緒にいただきました。
朝の食欲があまりない時や時間がない時でも手軽に準備ができるのでオススメです◎
本日はそんな冷凍ブルーベリーの魅力をご紹介します♪
魅力1『栄養価が高い』
→ビタミンCやE、食物繊維がたっぷりと含まれており、さらにアントシアニンという強力な抗酸化成分も豊富。
魅力2『保存性&手軽さ』
→ 冷凍しているため保存が楽で、気軽に取り出すことができ、解凍せずにそのまま食べることができる。
魅力3『汎用性バツグン』
→スムージーにしたり、ジャムにしたりトッピングに使ったり。
見た目も可愛らしく彩り鮮やかなのでテンション上がりますね♪
ブルーベリーを毎日食べることで、体内の老化を促進する活性酸素を除去し、抗酸化力を高めることができます。 また、ポリフェノールが血糖値の上昇を抑え、血管の健康を維持する効果も期待できます。
身体の内側からアンチエイジングしていきましょう！
冷凍なのでお腹が冷えないように温かい飲み物を飲みながら楽しんでくださいね。
皆さんの生活がより豊かで幸せでありますように。
今日も元気にいきましょう！
予約や質問等ございましたら、気軽にお電話ください！
横浜店：045-577-0588
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