ブログ9ページ目｜セア(SeA)｜ホットペッパービューティー

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セア(SeA)のブログ

最新ブログ一覧

445件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-15 12:01:30.0

投稿者：

umi

レモンの活用術を伝授！

レモンは、その鮮やかな黄色と爽やかな香りで、さまざまな料理や飲み物に活用されています。しかしながら、レモンはただ飾り物や風味づけだけではありません。実は、健康にも様々な効…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-15 07:30:24.0

投稿者：

umi

筋トレのモチベーションを上げる方法

目標を決める筋トレのモチベーションを上げ、長続きさせるためには、最初にしっかりと目標を決めておくことが重要です。例えば「今よりもワンサイズ下の服を着る」「ウエストを○cm引…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-14 20:10:33.0

投稿者：

umi

4月15日の空き状況

☆　4月15日の空き時間　☆【　マシントレーニング　】 10:0012:45以降【　EMSトレーニング　】 8:00～9:1513:30～16:0019:00以降【　加圧トレーニング　】 8:00～9:1513:30～1…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-14 17:06:41.0

投稿者：

umi

女性が筋トレをするメリットとは？

メリハリボディになれる筋トレをすると、レスラーのようにムキムキな体になってしまうのではないかと心配する女性もいますが、男性に比べて女性は男性ホルモンが少ないため、筋肉はそ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-14 11:42:36.0

投稿者：

umi

筋トレを始める女性が最初にやるべきこと

目的を明確に決める筋トレを始めるときは、目的を明確に決めてから行いましょう。女性の場合は、ダイエットや運動不足解消、ボディメイクなどを目的として筋トレを始める人が多いです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-13 20:21:10.0

投稿者：

umi

4月14日の空き状況

【マシントレーニング】 12:00・13:00【EMSトレーニング】 10:00～11:1514:45以降【加圧トレーニング】 10:00～11:1514:45以降【整体】お休み予約に余裕があります。初回体験…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-13 14:15:18.0

投稿者：

umi

エクササイズとは？

エクササイズの意味エクササイズとは、一般的に健康の維持・増進を目的とした運動全般を意味します。特にこれと指定される運動はなく、幅広い運動に使用される言葉です。また、運動だ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-13 08:17:57.0

投稿者：

umi

レモンの健康効果

レモンはさまざまな健康効果があり、その中でも特にトレーニングには効果的です。レモンに含まれるビタミンCは抗酸化作用があり、疲労回復に効果的です。レモンを取り入れたトレーニ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 20:19:56.0

投稿者：

umi

4月13日の空き時間

☆　4月13日の空き時間　☆【　マシントレーニング　】 12:00～18:00【　EMSトレーニング　】 8:00～12:0013:45～15:4517:15～18:15 【　加圧トレーニング　】 8:00～12:0013:45…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-12 17:42:32.0

投稿者：

umi

レモンを使った簡単なレシピ

レモンはさまざまな料理に活用できるだけでなく、健康にも良い影響を与えます。ここでは、手軽に作れるいくつかのレモンレシピをご紹介します。まずは、レモンウォーターです。これは…続きを見る