ブログ7ページ目｜セア(SeA)｜ホットペッパービューティー

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セア(SeA)のブログ

最新ブログ一覧

445件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-23 13:10:58.0

投稿者：

umi

体脂肪率の計算方法・測り方

体脂肪率（％）＝体脂肪の重さ（kg）÷体重（kg）×100ただし、体脂肪率は「体に対する脂肪量の割合（比率）」を指すため、正しく知るには体脂肪量を測る専用の測定機器を使用する必…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 15:46:00.0

投稿者：

umi

Before／ After

2ヶ月でここまで変わりました。運動経験がないお客様です。運動経験がなくてもしっかりトレーナーがサポートしていきます!運動したことないからジムに行くのは・・・って思ってる方多…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-22 07:16:18.0

投稿者：

umi

体脂肪率を減らす際に女性が気を付けたいポイント

痩せすぎるリスクを理解する「太りすぎると病気になる」というイメージを持つ人もいるかもしれませんが、実は痩せすぎることでも健康上のリスクは高まる可能性があります。例えば、BM…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 20:04:37.0

投稿者：

umi

4月22日の空き状況

☆　4月22日の空き時間　☆ 【　マシントレーニング　】予約に余裕があります。【　EMSトレーニング　】予約に余裕があります。【　加圧トレーニング　】予約に余裕があります…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-21 16:59:57.0

投稿者：

umi

体脂肪率を意識して理想のボディを目指そう

女性の体脂肪率の平均・標準値は20～29％ですが、年齢によって理想の値は若干変わります。今回紹介した体脂肪率の目安や測り方、注意点も頭に入れながら、理想のボディに近付くために…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 08:04:05.0

投稿者：

umi

4月21日の空き状況

☆　4月21日の空き時間　☆【　マシントレーニング　】 8:00 10:3013:30以降【　EMSトレーニング　】 8:00 8:3011:15以降【　加圧トレーニング　】 8:00 8:3011:15以降【整体 …続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-20 17:17:19.0

投稿者：

umi

体脂肪率を減らすメリット

体脂肪率とは、体に占める脂肪の割合（比率）のことを指し、皮膚の下に蓄積する「皮下脂肪」と内臓のまわりに蓄積する「内臓脂肪」の2種類があります。体脂肪率が増えるということは…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-20 07:32:47.0

投稿者：

umi

体脂肪率を減らすには？食事や運動による落とし方

摂取カロリーより消費カロリーを多くする人の体には、飢餓状態に陥ったときにも生命を維持できるように、食事から摂取して使いきれなかったエネルギーを蓄えるという仕組みが備わって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 20:10:02.0

投稿者：

umi

4月20日の空き状況

☆　4月20日の空き時間　☆【　マシントレーニング　】ご予約に余裕があります。【　EMSトレーニング　】ご予約に余裕があります。【　加圧トレーニング　】ご予約に余裕が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-19 07:59:02.0

投稿者：

umi

体脂肪率を減らすときの注意点

体脂肪率を落としすぎない体脂肪率は落とせば落とすほど良いと考える人もいるかもしれませんが、減らしすぎは良くありません。日本人の標準とされる体脂肪率は、成人男性で10～19％、…続きを見る