体質検査×ダイエット【パーソナルジム ALL FOR ONE】麻布十番
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オールフォーワン 麻布十番(ALL FOR ONE)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-12-11 15:27:29.0
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- スタッフ
体が硬い状態は筋肉が強張りやすく、運動時の怪我につながりやすくなったり、血液循環も悪くなりやすいです。血液循環が悪くなることにより、冷えやむくみ、肩こり、腰痛の原因になる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-12-09 03:20:13.0
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- スタッフ
背中トレーニングは日常生活でのお悩みに多い肩こりの問題解決になりやすい部位のトレーニングです。また、姿勢を整えたり綺麗な肩甲骨まわりやウエストにかけてのくびれライン、逆三…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-12-04 20:14:25.0
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脚は人体の筋肉の中で最も大きい部分です。この部分を刺激することでトレーニングにおける消費エネルギーも増やすことができ、ダイエットの方にはうってつけです。また、骨盤周りや脚…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-12-03 00:58:58.0
- 投稿者：
- スタッフ
肩や腕を鍛えることによってその方の印象が変わりやすくなります。人と話す際は相手の顔に目がいくことが多く、その近くの体の部位である肩は筋肉がないだけで、華奢にみえたり、もた…続きを見る
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