2024年2月のブログ｜オールフォーワン麻布十番(ALL FOR ONE)

体質検査×ダイエット【パーソナルジム ALL FOR ONE】麻布十番

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オールフォーワン麻布十番(ALL FOR ONE)のブログ

2024年2月のブログ一覧

23件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-29 17:49:29.0

投稿者：

赤坂紘平

約30年ぶり「肥満症新薬」

およそ30年ぶりとなる「肥満症」の患者への新薬が販売されたようです。デンマークの製薬会社から開発された「ウゴービ」という肥満症の新薬で、週1回お腹などに注射で投与することで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-28 06:34:29.0

投稿者：

赤坂紘平

本日の私の食事です！

食べかけですみませんっ！このお弁当の内容は…・鶏胸肉450g・ぶなしめじ200g・ブロッコリー１/3株・白米900gです！これを1日に4回くらいに分けて食べております！（※その他プロテイ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-27 15:04:23.0

投稿者：

赤坂紘平

コーヒーはお好きですか？

私は元々コーヒーが好きで普段から1日350～500ml程度のコーヒーを飲みます！休みの日になると息抜きに1度も行ったことのないカフェでコーヒーを楽しむことも多々あります。そんなコー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-26 22:45:03.0

投稿者：

赤坂紘平

花粉症に関する豆知識！

最近は急に少し暖かい日が増えてきましたね。こんな季節に心配になってくるのが花粉です！花粉はスギが一般的に有名ですが、3～5月にかけてヒノキ花粉も活発化するようです。骨の形成…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-23 22:50:21.0

投稿者：

赤坂紘平

FODMAPに関する食材の参考一覧「2」

【乳製品】×高FODMAP牛乳、ヨーグルト、カッテージチーズ、ブルーチーズ、クリームチーズ、プロセスチーズ、クリーム類、アイスクリーム、プリン、コンデンスミルク　など◎低FODMAP…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-22 03:05:54.0

投稿者：

赤坂紘平

FODMAPに関する食材の参考一覧「1」

【穀物】×高FODMAP小麦、大麦、ライ麦、とうもろこし、パン、ピザ、ラーメン、パスタ、お好み(たこ)焼き、シリアル、そうめん　など◎低FODMAP米、玄米、そば(10割)、オートミール、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-18 14:38:32.0

投稿者：

赤坂紘平

お腹の不調、「FODMAP」って何？

ボディメイクに関わらず美容や健康にも腸内環境を整えることは非常に重要です。そのことを気にして普段から食物繊維や乳酸菌食品を食べているのに、下痢や腹痛、腹部の張り、ガスなど…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-17 12:51:10.0

投稿者：

赤坂紘平

くびれに関わる呼吸による肋骨の制御

女性の方は特にくびれのある体型に憧れる方は多いかと思います。くびれに必要なことは骨盤周りの柔軟性ももちろん必要ですが、肋骨が閉まっている状態であることも必要条件の1つです…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-15 18:01:12.0

投稿者：

赤坂紘平

ハッピーバレンタイン！

男性の方々！今年のバレンタインの調子はどうでしたか？！女性からチョコをもらえるのは義理チョコとはいえど非常に嬉しいものですよね！ちなみにバレンタインにチョコをあげるという…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-15 18:01:04.0

投稿者：

赤坂紘平

BMIとウエスト周囲径による疾患リスクとの関連！

BMI（体格指数）は身長に対する相対的な体重と定義され、総体脂肪量と有意な相関関係があるとされています！体脂肪が低く筋量が多い人や筋量が減った高齢者などにはBMIの使用には制限…続きを見る