体質検査×ダイエット【パーソナルジム ALL FOR ONE】麻布十番
タイシツケンサ ダイエット パーソナルジム オールフォーワン アザブジュウバン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都港区麻布十番３－２－７ リゾーム麻布十番４０１
- 【アスリートも活用している体質検査トレーニング★/麻布十番/港区】麻布十番駅 2分
オールフォーワン 麻布十番(ALL FOR ONE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-10 17:01:40.0
- 「肩トレ」厳かになっていませんか？
- 「脂肪燃焼には脚のトレーニングが効果的！」ということに間違いはないですが、基本的に筋肉の体積が大きいところであれば消費カロリーは稼ぐことができるので、脚に限ったことではないです！
今まで担当してきたお客様に前までのトレーニングルーティンを伺うと、脚、背中、胸、腹筋を聞くことは多いですが、意外にも肩のトレーニングの優先順位が低い方が比較的多いようでした。
肩の代表的な筋肉『三角筋』は全身の筋肉の体積ランキングでも4位に入り、胸「大胸筋」や背中「広背筋」よりも大きいんです！
また『三角筋』がしっかりとついていないと、脂肪を落とし切った際に肩幅が狭くみえることで腕のもたつきが取れていないように見えたり、頭が大きく見えてしまうなどアンバランスさが出てきてしまうことが考えられます。
このことから、ガタイを大きくみせたい男性も、体のしなやかさやメリハリが欲しい女性も、肩のトレーニングは積極的に行うことをお勧めします！
ただ、肩は神経や筋繊維などが特に入り組んだ部位で、故障が多いことも事実です…。
正しいフォームやトレーニングの種類を知りたいという方は、是非ご予約お待ちしております！［パーソナルジム/港区/麻布十番/ボディメイク/ダイエット/肩こり/腰痛改善/猫背改善]
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000
【肩こり改善に！】腕＆肩を集中トレーニング 1回計60分 ¥5,000⇒¥3,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-06
-
●2024-06-04
-
●2024-06-02
-
●2024-05-28
-
●2024-05-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（25）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（4）
もっと見る
オールフォーワン 麻布十番(ALL FOR ONE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【パーソナルジム初めての方に】体組成計、カウンセリング60分¥0 ¥0
|
|
新 規 |
【初心者歓迎！まずはお試し】体験1回計60分 ¥15,000⇒¥3,000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【肩こり改善に！】腕＆肩を集中トレーニング 1回計60分 ¥5,000⇒¥3,000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【ダイエット効果抜群】足回りを集中トレーニング 1回計60分 ¥5,000⇒¥3,000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【猫背のお悩みに！】背中を集中トレーニング 1回計60分 ¥5,000⇒¥3,000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【ダイエット効果UP】正しい柔軟を学べるストレッチ 1回60分 ¥5,000⇒¥3,000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
