体質検査×ダイエット【パーソナルジム ALL FOR ONE】麻布十番
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オールフォーワン 麻布十番(ALL FOR ONE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-12-09 03:20:13.0
- 肩こり改善や美しい後ろ姿を作る背中トレーニング
- 背中トレーニングは日常生活でのお悩みに多い肩こりの問題解決になりやすい部位のトレーニングです。
また、姿勢を整えたり綺麗な肩甲骨まわりやウエストにかけてのくびれライン、逆三角形の背中を作るためにも重要です。
これは個人的な意見ではありますが、男女ともに見た目の本当の美しさやかっこよさは普段自分から見えていない後ろ姿にあると考えております。
難点として背中の筋肉は範囲が広いためトレーニングメニュー作りが難しいこと、腕や脚と違い普段から使い慣れていない部位になるので、利かせ方が難しいことも多いです。
背中のどの部位に課題があるか、そしてその部位へ効かせるメニューとコツが知りたい方は、是非こちらのクーポンからご予約をお待ちしております。
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