ナオルセイタイ オオツカイン
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投稿日：2025-11-17 17:22:41.0
- 【整体とマッサージの違い】
- 整体とマッサージの違いとは？分かりやすく解説します
「整体とマッサージって何が違うの？」
患者様からよく聞かれる質問のひとつです。
どちらも“体をよくする”という目的は同じですが、アプローチ方法と考え方には明確な違いがあります。
この記事では、整体とマッサージの違いを簡単にまとめます。
アプローチの目的
整体の目的：骨格・関節・姿勢の改善
整体は、
骨格の歪み
関節の動き
姿勢のバランス
神経・呼吸の働き
など、“体の構造”を正常に戻し、根本的な改善を目指す施術です。
マッサージの目的：筋肉の疲労回復・リラックス
マッサージは主に
筋肉をほぐす
血流をよくする
コリや張りを軽減する
リラックスを促す
といった、筋肉へのアプローチが中心です。
アプローチする部位
整体
骨盤・背骨 関節 肋骨や胸椎 神経系の滑走 姿勢全体
構造のバランスを見ながら、動きの悪い部分へアプローチします。
マッサージ
表層の筋肉 こり固まった筋 血流の悪い場所
主に筋・皮膚・軟部組織を中心に刺激していきます。
施術の効果の出方
整体
原因に直接アプローチするため、
可動域改善
姿勢変化
痛みの軽減
スムーズな動き
など、構造的な変化が起こりやすいのが特徴です。
マッサージ
こりがやわらぐ
体が軽くなる
リラックス効果
血流がよくなる
など、感覚的な“気持ち良さ”や筋肉の緊張緩和がメインです。
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