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スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ

2025年10月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 秋の野菜で身体の中から健康に！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-28 10:31:22.0
    投稿者：
    青木 鏡平
    秋の野菜で身体の中から健康に！
    秋から冬にかけては、体を内側から整える「旬の健康野菜」が豊富に揃う季節です。気温が下がるこの時期は、免疫力を高め、冷えを防ぐ食材を意識的に取り入れたいですね。まずおすすめ…続きを見る
  • 顎の痛みありますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-28 09:20:19.0
    投稿者：
    青木 鏡平
    顎の痛みありますか？
    最近、「顎が痛い」「口を開けると音がする」といった症状を訴える方が増えています。実はこの“顎の痛み”と“肩こり”は、深く関係していることをご存じでしょうか。顎の関節（顎関…続きを見る
  • 恐竜の時代から肩こりが？！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-25 12:36:01.0
    投稿者：
    青木 鏡平
    恐竜の時代から肩こりが？！
    こんにちは！今日は私の趣味全開の内容です(笑)もし恐竜が現代にいたら――巨大な体を支えるために、実は「肩こり」していたかもしれません。もちろん、恐竜に「肩が重いなぁ」と感じ…続きを見る
  • その靴、自分に合ってますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-24 11:46:00.0
    投稿者：
    青木 鏡平
    その靴、自分に合ってますか？
    「自分に合った靴、履けていますか？」毎日当たり前のように履いている靴。実は、健康に大きく影響していることをご存じですか？　足に合わない靴を履き続けると、足の痛みやタコ・魚…続きを見る
  • 足の浮腫みのセルフケア！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-22 15:58:16.0
    投稿者：
    青木 鏡平
    足の浮腫みのセルフケア！
    一日働いたあとや、長時間の立ち仕事・デスクワークの後に足がパンパンになること、ありませんか？足の浮腫み（むくみ）は、血液やリンパの流れが滞ることで、余分な水分が溜まってし…続きを見る
  • 世界の腰痛治療法！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-21 17:45:14.0
    投稿者：
    青木 鏡平
    世界の腰痛治療法！
    こんにちは！スッキリ整骨院です！世界の腰痛治療法には、国や文化の違いによってさまざまなアプローチがあります。日本では整体や鍼灸、整骨院での電気治療、ストレッチ指導などが一…続きを見る
  • 汗をかいて、美容と健康へ！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-15 12:28:54.0
    投稿者：
    青木 鏡平
    汗をかいて、美容と健康へ！
    汗をかくことは、健康にも美容にもとても大切な働きをしています。まず、汗をかくことで体温を調整し、身体の中にこもった熱を外に逃がすことができます。これにより、熱中症の予防や…続きを見る
  • 寝返りは大切なんです！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-14 16:14:21.0
    投稿者：
    青木 鏡平
    寝返りは大切なんです！
    寝返りの大切さについてお話しします！私たちは一晩のうちに20～30回ほど寝返りをうつといわれています。これは単なる無意識の動きではなく、身体にとってとても重要な働きがあります…続きを見る
  • 急性腰痛増えてます！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-13 13:27:07.0
    投稿者：
    青木 鏡平
    急性腰痛増えてます！
    最近、急に腰を痛めて来院される方が増えています。いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛は、重い物を持ち上げた瞬間だけでなく、くしゃみをした、顔を洗おうと前かがみになった…続きを見る
  • 正しい手の洗い方
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-12 15:02:08.0
    投稿者：
    橋本 暖
    正しい手の洗い方
    【正しい手の洗い方で健康を守ろう】手洗いは、風邪や感染症の予防にもっとも効果的な方法の一つです。ですが、意外と多くの人が「なんとなく」洗ってしまい、汚れや菌をしっかり落と…続きを見る
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