2023年12月のブログ｜ビビットジム名古屋高岳店

パーソナルジムビビット名古屋高岳店 -パーソナルトレーニングで痩身・ダイエット-

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ビビットジム名古屋高岳店のブログ

2023年12月のブログ一覧

16件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-31 07:04:27.0

投稿者：

山田健太

今年もお世話になりました。

店長の山田です。今年1年間、ビビットジムをご利用くださり本当にありがとうございました。多くのお客様がパーソナルトレーニングを頑張り、本当に身体が美しく変わっていく姿を見ら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-30 12:25:29.0

投稿者：

山田健太

女性更衣室はアメニティ充実

おはようございます。店長の山田です。本日も30日ではありますが、ダイエットで頑張る会員様が多くパーソナルトレーニングを受けてくださっています。中でも最近は女性の会員様が男性…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-29 13:52:00.0

投稿者：

山田健太

ダイエットの基本

店長の山田です。今日はダイエットにおける重要な食事管理についてお話しします。食事はまず、たんぱく質をしっかり摂って炭水化物はそこそこ、脂質は控えめです。ゼロはダメです。ど…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-28 12:44:31.0

投稿者：

山田健太

冬の果物「みかん」はすごい！

店長の山田です！今日は冬の代表的な果物「みかん」について紹介します。みかんは、ビタミンCがたっぷり含まれいて、1日2～3個食べるだけで1日に必要な所要量を摂ることができます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-27 19:48:26.0

投稿者：

山田健太

肩の種目「サイドレイズ」

店長の山田です。今日は、肩のトレーニングで代表的な種目のサイドレイズについてお話します。サイドレイズはダンベルを持って腕を横に大きく広げる運動ですが、三角筋ではなく僧帽筋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-27 12:10:40.0

投稿者：

山田健太

【健康的な食生活で美しくダイエット】

こんにちは、店長の山田です。今日は当店でパーソナルトレーニングを頑張り、ダイエットに成功したお客様の紹介です。元々太っているわけではありませんでしたが、健康的な栄養バラン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-26 17:29:05.0

投稿者：

山田健太

冬はおでんでダイエット！

ビビットジムの山田です。寒くなってきたこの季節にピッタリのダイエット食、おでんを紹介します。おでんって実は低カロリー、高タンパクでヘルシーな料理なんです。具材さえ気をつけ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-26 09:07:54.0

投稿者：

山田健太

年末年始について

いつもありがとうございます。ビビットジムの年末年始の営業についてお知らせです。12/31～1/3までは完全予約制の営業となります。また、パーソナルトレーニングやゴルフレッスンは受…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-25 08:37:04.0

投稿者：

山田健太

ダイエットはメリハリが大切！

メリークリスマス！皆様はクリスマスをいかがお過ごしでしょうか？ダイエットに励まれている方も今日ぐらいは美味しい料理とケーキをたっぷり食べて一年頑張った自分に甘えましょう。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-24 10:56:14.0

投稿者：

山田健太

サンチュで睡眠効果アップ

こんにちは、店長の山田です。仕事も年末ラストスパートで慌ただしい日々を送り、自律神経が乱れて中々寝付けない方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめの食材がサンチュ…続きを見る