2024年1月のブログ｜ビビットジム名古屋高岳店｜ホットペッパービューティー

パーソナルジムビビット名古屋高岳店 -パーソナルトレーニングで痩身・ダイエット-

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ビビットジム名古屋高岳店のブログ

2024年1月のブログ一覧

29件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-01-31 13:17:14.0

投稿者：

山田健太

【朝食を食べると痩せる！？】

最近の論文で、「朝食をしっかり食べると、朝食の量が少ない人よりも体重減少が認められた」という報告がありました。これは、朝食をたくさん摂ることで夕食の摂取カロリーが減るため…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-30 10:24:21.0

投稿者：

山田健太

合トレ会開催しました！

1¥28(土)、山田店長と会員様4名で新春合トレ会を開催しました。今回は福(29)と筋肉(29)を掛けて1セット29回、合計29セットやるという聞くだけで鼻血の出そうな合トレ内容でした。そし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-29 13:53:53.0

投稿者：

山田健太

イベント開催です

先日、ジム会員様としゃぶ葉に行ってしゃぶしゃぶを食べる「しゃぶ葉会」が約3ヶ月ぶりに実施されました。今回参加された会員様は熱狂的なしゃぶ葉会ファンのお二人。お肉も寿司も野…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-27 15:39:46.0

投稿者：

山田健太

【ジムの備品も有効活用しよう！】

店長の山田です！ジムにはマシンやダンベル以外にもストレッチポールやマット等の備品を多く用意しております。このような備品を活用することで自身のコンディショニングなどに有効だ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-26 14:08:00.0

投稿者：

山田健太

太陽をたっぷり浴びよう！

こんにちは！店長の山田です。冬になると日照時間も減り、なかなか太陽を浴びる時間が少なくなってしまいます。ただ、人間にとって太陽を浴びることはすごい大切です。体内時計のリセ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-25 13:49:08.0

投稿者：

山田健太

【本日はレディースデイ！】

店長の山田です。本日25日はレディースDAYとなります。女性の会員様はプロテインが1.5倍、ビジター利用のお客様はビジター価格が半額となりますので、ぜひこの機会にジムをご利用いた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-24 15:15:17.0

投稿者：

山田健太

ハイカカオチョコのダイエット効果

本日はハイカカオチョコレートの効果についてお話します。ハイカカオチョコには、カカオポリフェノールが多く含まれています。ポリフェノールは活性酸素の働きを抑え、動脈硬化や肌ト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-23 16:12:20.0

投稿者：

山田健太

コーヒーの効果

今日はコーヒーの効果についてお話しします。コーヒーに含まれるカフェインには、次のような効果があります。利尿効果があり、体内の老廃物の排出を促進させる。中枢神経を刺激して、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-22 10:40:18.0

投稿者：

山田健太

体に優しいオススメのコンビニプロテイン

店長の山田です。すっかり生活に溶け込んだプロテインですが、今日は山田オススメのコンビニプロテインを紹介します。それはザバスミルクプロテインのミルク風味です。これなら知って…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-21 14:52:57.0

投稿者：

山田健太

うなぎで疲労回復！

名古屋といえばうなぎですね。夏は丑の日で食される方も多いですが、正月が明けてバタバタ慌ただしいこの時期もおすすめの食材です。うなぎは疲労回復に効果的なビタミンB群が豊富に…続きを見る