パーソナルジム ビビット 名古屋高岳店 -パーソナルトレーニングで痩身・ダイエット-
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ビビットジム 名古屋高岳店のブログ
- 【梅雨入り前に運動習慣を!】
- 店長の山田です。
五月晴れで気持ちいい天気が続いていますが、1ヶ月後には梅雨になっています。
梅雨は気圧の変化や雨が続き、日照時間が減ったりなど何かと体に不調が起きやすい時期になります。
不調を少しでも和らげるには普段から運動の習慣を身につけ、心地よい疲労感に包まれて質の良い睡眠を送ることが重要になります。
梅雨になると雨でなかなか外に出づらい環境になりますので、今のうちに運動する習慣を身につけておきましょう!
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