パーソナルジム ビビット 名古屋高岳店 -パーソナルトレーニングで痩身・ダイエット-
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- 愛知県名古屋市東区東桜２－３－７ 東カン名古屋キャステール２Ｆ
- 高岳駅3番出口より30秒 新栄駅1番出口より徒歩5分【ダイエット/痩身/名古屋】
ビビットジム 名古屋高岳店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-21 09:48:18.0
- 女性は上半身を鍛えて、代謝をあげよう！
- 店長の山田です。
今日は女性が代謝を上げるために上半身を鍛えることの重要性をお伝えします。
女性と男性では筋肉量が違うことは、ほとんどの皆様がわかっているとは思いますが、下半身と上半身で比べてみるとどうでしょうか？
実は男性と女性の筋肉量において、下半身はそこまで差があるわけではありません。
男性の下半身の筋肉量を100とした場合、女性は80程度はあります。
しかし、これが上半身となると顕著に差が開きます。
ですので、お尻だけ鍛えられている方はプラスアルファで背中や上腕三頭筋、胸などの女性のシルエットを美しくするような筋肉を鍛えると代謝はさらにアップします。
ぜひ、皆様のトレーニングにお役立てください。----------------------------------------
続けやすいが叶うジム
運動習慣をつけたい方、トレーニングデビューをしたい方、是非ご来店ください！
■ビビットジム 名古屋高岳店
■住所：愛知県名古屋市東区東桜2-3-7 東カン名古屋キャステール 205
■営業時間：6:00～23:00
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