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ニューアイアム北浜店のブログ

最新ブログ一覧

10件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-13 22:23:31.0

投稿者：

小林周平

運動初心者にありがちな間違い3選

よくある間違い「腹筋運動だけやっている」腹筋運動をする目的は人それぞれだと思います。「お腹周りを引き締めたい」「腹圧を高め、姿勢改善をしたい」など。いずれの理由でも、腹筋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-11 16:49:16.0

投稿者：

小林周平

「キツいのは嫌！」そんな方でも痩せ体質を作れる運動

実際の現場ではパーソナルトレーニングを受けるにあたって「辛い運動は嫌」「運動初心者でも続けられるものが良い」とご要望をいただきます。そんな方にピッタリの方法として、僕はピ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-04 17:10:54.0

投稿者：

小林周平

脚を太くするNG行動

脚を太くするNG行動トレーニングを熱心に取り組んでいても、普段の生活のクセや姿勢がそのままの状態だと、思うように脚は細くなっていきません。実際に現場で多く出てきた脚を太くす…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-27 22:43:14.0

投稿者：

手原未玖

太る水の飲み方

こんにちは！ニューアイアムのMIKUです！今日は、意外と知らない人が多い「太る水の飲み方」についてお話します！水を飲むと痩せる！とよく聞きますが飲み方を間違えると逆に太りやす…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-19 10:06:32.0

投稿者：

小林周平

見た目の印象UP

こんにちは！今回は『姿勢改善のメリット 3選』を解説していきます。良い姿勢は、私たちの心と身体の健康に重要な役割を果たします。しかし、現代の生活スタイルでは、デスクワークや…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-18 15:11:22.0

投稿者：

手原未玖

食べてないのに痩せない原因！

今回は、『食べてないのに痩せない原因』について話していきます！「とにかく食べなければ痩せる！」と思っている人も多いかもしれませんが、実は「食べない＝痩せる」とは限りません…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-16 10:58:04.0

投稿者：

小林周平

足が太く見えてしまう原因

こんにちは！今回は、『足が太く見えてしまう原因』についてご紹介いたします！1.むくみ足が太く見えてしまう原因の一つとしてむくみが原因としてあげられるケースが多いです。運動不…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-09 11:32:53.0

投稿者：

小林周平

ピラティスで効率良くダイエット

・理想のボディラインを効率よく手に入れたい・運動をして来なかったから動けるのか不安・初めは体の土台を作って動けるようにしたいそんな方は、ピラティスがおすすめです。おすすめ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-07 09:33:03.0

投稿者：

小林周平

ぽっこりお腹を解消する為のポイント

ぽっこりお腹を解消するために必要なことは腹筋！、、、、と思っている方が多くいますがもっと効率良くぽっこりお腹を解消できるポイントがあります。それが、【股関節の柔軟性】です…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-17 10:51:30.0

投稿者：

小林周平

【ニューアイアムはどんなお客様が来ているの？】

こんにちは！ニューアイアムの小林です！「年末年始たるんだ自分をあらためるぞ！」と目標を掲げ体験トレーニングにたくさんの方がご来店されています！新年の始まりは何かをスタート…続きを見る