2024年2月のブログ3ページ目｜しろくま鍼灸整骨整体院上石神井院

しろくま鍼灸整骨・整体院　上石神井上井草院　

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しろくま鍼灸整骨整体院上石神井院のブログ

2024年2月のブログ一覧

40件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-16 09:43:08.0

投稿者：

ブログ担当

身体のバランス

みなさん、こんにちは！みなさんは骨の数がおおよそいくつくらい体にあるか知っていますか？大人は約206個程の骨から身体が成り立っています！骨には筋肉や腱がくっついていて、骨と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-16 09:40:49.0

投稿者：

ブログ担当

自宅ケア

みなさん、こんにちは！普段から姿勢の意識はいていますか？どうしても仕事や集中しているときはついつい猫背になりがちですよね(-_-;)どうしたら自宅でもケアができるか悩んでいる方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-15 10:03:59.0

投稿者：

ブログ担当

お身体に不調、お悩みある方当院まで！

みなさん、こんにちは！朝起きて首が痛い！！という症状がでたことはありませんか？枕や寝ている姿勢、筋肉の硬さ、普段からの姿勢も原因の一つになります。首肩周りの症状、その他お…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-15 10:02:51.0

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ブログ担当

深呼吸

みなさん、こんにちは！皆さん、身体の力を抜いている時間は毎日どのくらいありますか？無意識に身体に力が入っていたり、肩が上がっていたりしていませんか？パソコン作業をする方は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-13 09:53:37.0

投稿者：

ブログ担当

運動

みなさんこんにちは！最近暑い日が続いていますがみなさんは運動などはしていますか？お休みの日に自宅でずっとゴロゴロしているなんて方は要注意です！運動量が少なくなっていくと筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-13 09:52:31.0

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ブログ担当

ぽっこりお腹の原因は、、

みなさん、こんにちは！ポッコリお腹が気になっている方はいませんか？特に食べ過ぎたりしていないのに…と思っている方！もしかしたら姿勢からくるポッコリお腹の可能性があります！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-10 09:09:59.0

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ブログ担当

トレーニング

皆さんこんにちは！今回はお腹を引き締めるトレーニングをお伝えしていきます♪ニータッチシットアップ膝を90度に曲げ、足裏全体を床につけ仰向けに寝ます肘を伸ばし、手を太ももの前…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-10 09:08:59.0

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ブログ担当

インナーマッスル

みなさん、こんにちは！皆さんは自分の筋肉量がどのくらいあるか知っていますか？筋肉は使わなかったり、年齢を重ねていくにつれてどんどん衰えていきます。。ぜひ当院で身体を整えて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-09 09:20:49.0

投稿者：

ブログ担当

猫背

みなさん、こんにちは！以前から猫背や巻き肩が気になっている、という方はいませんか？猫背や巻き肩になると見た目ももちろんですが呼吸が浅くなって深く吸えなくなり、その結果疲れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-09 09:19:33.0

投稿者：

ブログ担当

骨盤

みなさん、こんにちは！骨盤がゆがむと、筋肉が疲労・緊張して血行が悪くなり、腰痛や肩こりの原因となる恐れがあります。当院では姿勢や筋肉の状態をしっかり検査をし、患者様に合っ…続きを見る