ブログ6ページ目｜ヒラク心斎橋(HIRAKU)｜ホットペッパービューティー

もみほぐし×整体 HIRAKU心斎橋【ヒラクシンサイバシ】

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ヒラク心斎橋(HIRAKU)のブログ

最新ブログ一覧

139件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-24 13:04:00.0

投稿者：

HIRAKU 心斎橋

コーヒーが浮腫みの原因？！【心斎橋駅徒歩３分】

むくみのせいで、身体に違和感があったり不快になったり、スッキリせずに仕事や勉強に集中できない事ありませんか？むくみとは、水分のバランスが崩れてしまうと現れる症状の事です。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-24 11:52:56.0

投稿者：

HIRAKU 心斎橋

ギックリ、増えてます！【心斎橋駅徒歩３分】

皆様体調はいかがでしょうかギックリ腰、ギックリ背中、寝違えが増えています。ギックリ、増えてます！！とくにきっかけは思い浮かばないけれども、急に痛くなったというケースが多い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-22 14:30:16.0

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HIRAKU 心斎橋

座骨神経痛の方へ。【心斎橋駅徒歩３分】

座骨神経痛は坐骨神経が圧迫されたり刺激されたりすることによって引き起こされる症状です。座骨神経痛の方へ。坐骨神経痛の原因としては椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、仙腸関節炎腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-22 14:27:02.0

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HIRAKU 心斎橋

運動を始めるならスクワットから！

今回は様々な運動をする上で必要になってくるトレーニングの1つ「スクワット」についてその効果や必要性をご紹介していきます(^^)このスクワットですが多くの筋肉と関節が動く多関節…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-17 11:37:02.0

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HIRAKU 心斎橋

あなたの膝は大丈夫ですか？【心斎橋駅徒歩３分】

今回は当院へご来院される方のお悩みでも多い「膝痛」についてご紹介☆あなたの膝は大丈夫ですか？皆さん口をそろえて歩くのが痛い階段の上り下りが辛い正座ができない足のかばいなが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 19:55:40.0

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HIRAKU 心斎橋

知らないと損！反り腰なおして腰痛を改善☆

腰痛やポッコリお腹の原因・・・４０代女性に多い反り腰の改善方法こんな症状ありますか？〇ポッコリと下っ腹が出てる〇出っ尻または、お尻がたれてる〇太ももが張ってる、太い〇腰痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 19:44:23.0

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HIRAKU 心斎橋

ストレッチの効果とメリット

こんにちはHIRAKU 心斎橋です今回はストレッチのお話です！！ストレッチは短時間で簡単に行える為毎日、習慣化する事ができます！しかし、ストレッチの効果は即効性がなく持続的に行…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 19:32:39.0

投稿者：

HIRAKU 心斎橋

辛い日々から解放されたい膝痛

こんにちは！ひらく心斎橋です！今回は当院へご来院される方のお悩みでも多い「膝痛」についてご紹介☆皆さん口をそろえて歩くのが痛い階段の上り下りが辛い正座ができない足のかばい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 18:20:01.0

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HIRAKU 心斎橋

息、ちゃんとできていますか？【心斎橋駅徒歩３分】

こんにちは！ひらく心斎橋です！皆さんしっかり呼吸はできていますでしょうか。【呼吸の浅さチェック】☆息を吸ったときに肩が上がる。またはすくむ☆息を吸ったときに、腕や胸に力が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 18:12:21.0

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HIRAKU 心斎橋

春の憂鬱を吹き飛ばそう！【心斎橋駅徒歩３分】

こんにちは！HIRAKUです！まだ寒い日もありますが、段々春へ変わっていくんだなと実感しています。春の憂鬱を吹き飛ばそう！春といえば、出会いと別れの季節…どんな方にも環境の変化…続きを見る